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血塊和韭菜搭配,營養滋補特別適合男人吃,吃一次不夠還想要

今天家裡冰箱裡還剩下一把韭菜, 後來想起來一道營養滋補的菜:韭菜炒血塊。 就立即去市場買了血塊, 沒想到這樣炒韭菜不會很軟, 血塊也很香。

先甩出一張成品圖。 血塊是很好一道家常菜, 吃起來很嫩非常不錯, 豬血跟什麼搭配, 都非常好吃啊。 特別是這個季節的韭菜, 非常嫩的味道, 而且兩者搭配起來營養豐富, 特別適合男人吃。 接下來跟小編一起學做這道菜吧, 看一下步驟。

先準備好主要食材:新鮮的韭菜和血塊。 小編嘗試加了點臘腸, 味道更不錯。 還需要薑和大蒜。

步驟一:先把韭菜擇乾淨, 然後洗乾淨, 然後再切成段。 臘腸則切成片, 然後血塊再切成均勻的片就可以了。 大蒜切成瓣兒, 姜切絲就可以。

步驟二:鍋裡倒上油, 燒熱後, 把蒜還有薑同時和半勺胡椒放進去, 爆香後把臘腸放進鍋內一起翻炒。

步驟三:臘腸炒幹起卷後倒入適量的水, 加上1勺鹽, 1勺辣椒面, 點一點生抽醬油, 然後再把血塊放進去。 血塊放進去後煮3分鐘就可以了, 血塊變顏色就差不多了。

步驟四:放入韭菜, 均勻的翻炒一下, 適當的收汁後就可以出鍋了。

這樣做出來的血塊韭菜, 還有淡淡的臘腸鹹甜味道, 吃起來有滋有味。

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