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研究顯示孩子基本都是“超人”:運動恢復能力優於專業成年運動員

據外媒報導, 通常沒有人會認為8歲的孩子在體能方面是處於巔峰狀態的, 但一項新的研究表明, 在許多運動恢復測試中, 年齡在8歲至12歲的孩子中甚至優於專業運動員, 他們從肌肉疲勞中反彈的速度要比成年人快得多。

資料圖

在自行車測試中, 科學家讓12名年齡在8歲至12歲的男孩跟12名不怎麼運動的成年人以及13名專業運動員進行了對比。 用於對比的心率、血液含氧量、肌肉疲勞程度其水準則根據肌肉中產生的乳酸量而定。 結果顯示, 孩子每次的表現都要比就坐的成年人好, 當涉及恢復時他們還會打敗專業人士。

研究人員之一Sébastian Ratel告訴媒體, 這項研究意義重大, 因為他們發現孩子們使用了更多的有氧代謝, 因此他們在高強度體力活動中沒成年人那麼累, 另外從他們展現出的更快心率恢復以及更好的乳酸去除能力來看, 他們的恢復非常快甚至快于訓練有素的成年運動員。

不過有一點要特別指出的是, 孩子整體的力量比較小, 這意味著他們肌肉產生的力量比成年人要小, 所以他們的恢復速度更快也就變得可以解釋了。

而當隨著年齡的增長, 人體的有氧運動往往會急劇下降。 Ratel指出, 在這個變化過程中, 患上糖尿病等疾病的風險開始增加, 由此可見兩者之間可能存在重要聯繫。

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