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營養又好吃的“醬爆魷魚”做法來了,省時省力一學就會

魷魚, 也稱柔魚、槍烏賊, 營養價值很高, 做成菜肴很好吃!下邊就來介紹下我們常吃的醬爆魷魚的做法, 簡單易學快試試吧!

需要準備的材料有:魷魚,

黃瓜, 胡蘿蔔, 洋蔥, 白胡椒, 甜麵醬, 生抽, 雞精, 蒜, 油適量;

1、先將魷魚去掉黑膜和內膜, 清洗乾淨切成長條;

2、黃瓜, 胡蘿蔔, 洋蔥各切成片, 蒜末切成末備用;

3、接著鍋里加水燒開, 倒入魷魚片, 見打卷後立即撈出過涼水;

4、裝入碗中加入白胡椒, 甜麵醬, 生抽, 雞精各一小勺, 拌勻醃制10分鐘;

5、醋1勺, 糖2g, 生抽1勺, 雞精粉2g, 玉米澱粉半勺, 甜麵醬適量, 鹽3g, 香油1勺, 水2勺, 將調料調製均勻;

6、然後鍋內熱油, 將洋蔥和胡蘿蔔倒入進行煸炒;

7、之後將洋蔥煸炒至稍透明, 倒入魷魚, 翻炒均勻後倒入碗汁, 快速翻炒均勻, 倒入黃瓜和蒜末, 也快速翻炒均勻就可以出鍋了;

這樣一道省時省力,營養又好吃的“醬爆魷魚”就做好了,特別適合在家做哦!

也快速翻炒均勻就可以出鍋了;

這樣一道省時省力,營養又好吃的“醬爆魷魚”就做好了,特別適合在家做哦!

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