一提起腎臟疾病， 大多數人會想到男性。 其實不然， 女性的一生中， 要經歷懷孕、生產、哺乳和更年期， 這些生理時期更容易增加腎的負擔。 鄭州市第三人民醫院腎病風濕免疫科主任吳憲鳴提醒， 女性朋友更要關注腎臟健康。 在早期發現腎臟疾病的方法中， 尿液是腎臟疾病的“視窗”， 一旦發現尿蛋白、血尿、血肌酐升高， 應及時就醫。
引起女性腎臟病的主要原因
1. 尿路系統感染
女性尿道較短， 距離肛門較近， 細菌和其他病原微生物容易沿尿道口進入泌尿系統的膀胱、尿道、腎盂等部位。 依據感染的部位， 泌尿系統感染分為下尿路感染和上尿路感染。 其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎， 上尿路感染則主要是指腎盂感染。 女性月經期衛生狀況不良、不潔性生活、婦科炎症、絕經期性激素變化等因素， 是誘發女性泌尿系統感染的常見原因， 所以日常注意個人衛生保健非常重要。
2. 懷孕
女性懷孕會增加腎臟病的發病風險， 特別是原本患有慢性腎臟疾病的女性。 患有慢性腎臟病的女性在備孕前， 應接受醫生的指導， 在醫生指導下選擇合適的懷孕時機， 調整妊娠期間的治療藥物， 最大限度地減少威脅母嬰健康的風險。 如果不清楚自身腎臟健康與否， 建議在孕前做尿液等相關檢查， 以便及時發現問題， 提高懷孕的安全性。
3. 自身免疫性疾病
女性是全身性紅斑狼瘡等多種自身免疫性疾病的高發人群。 因此， 患有自身免疫疾病的女性應定期對腎臟進行檢查。
4. 使用不合格化妝品
一些不合格化妝品中鉛、汞等重金屬超標， 長期使用也會對腎臟產生損傷。
每年體檢查尿液，
1、尿中泡沫增多；
2、尿色改變， 尿液渾濁呈淘米水樣、尿色發紅、濃茶色甚至醬油色；
3、尿量改變， 正常人每天尿量為1000-2000ml， 尿量少於500ml或多於3000ml。
以上情況提示腎臟可能出現了問題。 值得注意的是， 腎臟炎症、高血壓、糖尿病患者及長期服用止痛藥的患者需要長期藥物治療， 這些也可能導致腎臟損傷， 故需定期對相關的藥物副作用進行監查。
吳憲鳴主任提醒， 保持健康的生活方式可預防慢性腎臟病。 包括堅持體育鍛煉， 保持合適體重；平時多喝水， 不憋尿；規律作息， 避免疲勞；放鬆心情， 避免情緒緊張；避免高鹽和高脂肪飲食， 均衡營養， 多吃蔬菜、水果、堅果。 此外， 還要定期體檢、定期篩查。