老化讓人覺得很可怕， 但是這並不是最可怕的。 最可怕的是， 明明知道自己已經在老化了， 卻無動於衷， 一點保養的措施都不做。 小編提醒， 羡慕別人長得年輕的話， 請一定要學會抗衰老， 同時還要少做讓你加速老化的事情喲。
9個小技巧助女人們抗衰老
1、不要抬眉
習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。
2、注意保濕
保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤， 更顯年輕。
3、常吃堅果
堅果富含抗衰老脂肪、維生素和礦物質， 因而是很不錯的零食。
4、開心快樂
研究發現， 快樂使人年輕， 壓力有害健康。 打坐和鍛煉等活動都能有效解壓。
5、多吃蔬菜
氧化作用會加速人體細胞衰老。 蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。
6、多吃水果
與蔬菜一樣， 水果也含有大量的抗氧化劑， 而且有益補充水分， 皮膚有了水分滋養， 才能讓保持水嫩喲。
7、戴太陽鏡
這樣做不僅可保護眼睛， 而且有助於減少眼角魚尾紋的出現， 魚尾紋可是很顯老的， 因此， 女人們要人手一副太陽鏡喲。
8、不化濃妝
素顏有益保持皮膚滋潤有彈性， 若是一定要化妝的話， 請化淡妝， 這樣做對皮膚的傷害比較小。
若是你的不得不化濃妝的話， 請一定要及時卸妝，
9、抹防曬霜
大家都知道紫外線對皮膚的傷害很大， 對此為了防止紫外線傷害皮膚， 女人要記得抹防曬霜喲。
現在的防曬霜類型有很多， 比如數噴霧型的， 直接噴一噴就好了;也有乳液型的話， 擠一些在身體上， 然後用手抹勻就可以了。
抗衰老別做這些事
1、嗜甜
甜食吃多了， 皺紋也會增多。 過多的糖， 會導致身體各部位衰老加速。
2、熬夜
熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱， 也更容易導致皮膚早衰， 會使人的容貌看上去更老， 魅力大減。
3、煙酒不離手
你可以觀察一下， 你周圍抽煙的女性， 要比不抽煙的女性衰老的快。
而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。
這些事情在生活中很多女人常做， 想要讓自己保持年輕一些的話， 請女人們要認真看， 而且生活中要注意這些事情不要做喲。