內褲是每個人生活中的必需品， 千萬不要小看內褲對我們身體健康的影響。 有的人能做到勤洗勤換內褲， 有的人則發揚了“新三年， 舊三年， 縫縫補補又三年”的精神， 常常穿爛、變形之後才捨得扔掉內褲。
那麼， 你知道內褲穿一天的衛生狀況有多令人堪憂嗎？我們應該多久換洗一次內褲呢？又該如何挑選適合自己的內褲？今天就和大家聊聊換洗內褲的那點兒事。
內褲穿一天后的衛生狀況如何？
微生物學家曾進行過研究， 一條髒內褲平均帶有0.1克糞便， 在人的排泄物中， 有四分之一的水分和未消化的食物殘渣， 還有脫落的腸上皮細胞以及腸道微生物。 除了常規的大腸桿菌雙歧桿菌等， 如果宿主本身患病， 還可能有甲肝病毒、輪狀病毒等。
內褲該多久洗一次？
這取決於大家對髒內褲的耐受程度， 不過， 從性價比的角度來說， 建議每天換洗 1 次。 考慮到去汙、殺菌、便利等多方面因素， 推薦用洗衣消毒液浸泡後， 然後用洗衣液或洗衣粉手洗。 或者使用清潔劑揉洗後， 在太陽下晾曬， 通過紫外線起到殺菌作用。
內褲該多久換一次？
從時間成本上來看， 很多人不能做到每天洗， 不能勤洗但至少要做到勤換。 不止一份臨床研究指出過， 勤換內褲是避免泌尿生殖系統患病的一個重要保護性因素。
在一份“育齡女性尿路感染危險因素”的研究中指出， 更換內褲頻率與對降低尿路感染具有顯著性影響。 而另一份對於陰道炎的研究中也指出， 每日更換內褲的女性陰道炎發病率最低。 所以， 為了避免疾病， 內褲每天一換還是有必要的， 有時候出汗多， 一天兩換也可以接受。
內褲穿多久要換新的呢？
經常出汗：選錦綸或莫代爾
如果經常運動愛出汗，那麼吸濕的棉則非常不推薦，而錦綸或者莫代爾的排濕能力具有明顯優勢，價格上雖較高一籌，但能在夏天也帶來清爽與舒適。
還有其他小眾材料如加入了納米銀抗菌塗料等，都是針對特定需求而衍生出來的產品。
選擇適合自己需求的材質後，還有一點很重要，內褲不建議選擇太緊身的，因為密閉的私處環境會更加溫濕，因而成為微生物滋生的溫床，適度寬鬆透氣才是合適的選擇。
總結一下，為保證個人衛生，建議每日換下內褲。此外，我們需要及時發現內褲手感的變化，如果有變硬變糙的情況，應及時換新，並結合個人的生活模式選擇適應的內褲。
經常出汗：選錦綸或莫代爾
如果經常運動愛出汗，那麼吸濕的棉則非常不推薦，而錦綸或者莫代爾的排濕能力具有明顯優勢，價格上雖較高一籌，但能在夏天也帶來清爽與舒適。
還有其他小眾材料如加入了納米銀抗菌塗料等，都是針對特定需求而衍生出來的產品。
選擇適合自己需求的材質後，還有一點很重要，內褲不建議選擇太緊身的，因為密閉的私處環境會更加溫濕，因而成為微生物滋生的溫床，適度寬鬆透氣才是合適的選擇。
總結一下，為保證個人衛生，建議每日換下內褲。此外，我們需要及時發現內褲手感的變化，如果有變硬變糙的情況，應及時換新，並結合個人的生活模式選擇適應的內褲。