養生有時可以說是“無孔不入”， 生活當中， 我們的衣食住行處處都能從養生的角度來講究一下。 比如說我們每天睡覺都會用到的枕頭， 人生約有1/3的時間處於睡眠中， 從枕頭入手， 藥枕就是改善睡眠的一項重要措施。 且藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質， 作用於頭部後側的穴位， 再通過經絡的傳導， 對人體有調和氣血、祛病延年的作用。 不少實際案例也證明， 藥枕很適合慢性疾病患者， 如鼻炎、頸椎病、偏頭痛、高血壓等的患者使用。
藥|枕|方經驗方
對藥枕還比較感興趣的讀者可能聽說過這個搭配，
豆衣菊花枕是由綠豆皮和菊花組成的，
比例是二比一。
綠豆皮又叫綠豆衣， 有清熱解毒的作用， 中醫上說它“解熱毒， 退目翳”。 綠豆皮很好找， 到菜市場上碰到賣豆芽的買一些就可以了， 碰到好心的還會大方地送給您。 買回來之後拿到太陽底下曬乾，
綠豆衣
做枕頭的時候也是有竅門的， 如果您喜歡睡硬一點的枕頭， 就把菊花放裡面， 以綠豆衣為絮。
到了夏天，
很多人枕著棉枕感覺非常不舒服，
因為枕一會兒頭就特別的熱，
還特別容易出汗。
這時候也可以用豆衣菊花枕，
因為綠豆衣和菊花本身也有清熱消暑的作用。
需要提醒大家的是，
用豆衣菊花枕的時候，
您要經常把它放在太陽下曬一曬，
以免潮濕生蟲。