每個人都有苦， 品味久了， 就學會了接受；
每個人都有痛， 時間長了， 就學會了淡忘；
每個人都有結， 累積深了， 就學會了釋然；
每個人都有殤， 傷疤厚了， 就學會了堅毅；
人生中總有許多的苦不能說，
不想說， 不必說 。
既要能接受， 也要能承受；
既要會難過， 也要會走過。
即使外表柔弱， 內心也要強大；
哪怕眼角有淚滑過， 也要往心裡流。
人， 一定要自己堅強；
心， 只有自己能治癒。
不是所有的心事， 都能與他人分享；
不是所有的苦楚， 都能到處去傾訴。
世上只有身臨其境的幸福，
沒有如出一轍的憂傷。
身上的傷， 看得見；
心上的疼，
生活有人陪著過， 沒人陪著也要過；
心情有人懂也好， 沒人懂也要笑。
低迷委屈可以有， 但要站得起；
沉默難過能夠做， 但不要太失落。
無論多難的境地， 都要相信自己：
再黑的夜， 也會有天亮；
再遠的夢， 也會有希望。