靈芝內含有極豐富的非常稀有元素“鍺”找個東西， 還能使人體血液中吸收氧的能力大約增加1.5倍， 因此可以促進他的新陳代謝並有著延緩老化的作用呢， 他還有增強皮膚這些本身修護功能的功效那
主料
老鴿子需求1只
紫靈芝50g可以
輔料
清水500ml差不多
步驟
食材：老鴿子和紫靈芝這些主食材。
2.把紫靈芝擇洗些乾淨， 在放入電飯煲內膽中把， 倒入些清水
3.蓋上鍋蓋， 通上電， 選擇【大約2小時粥/湯】功能按鍵。
4.時間到然後，
斷電。
5.把老鴿子要擇洗乾淨，
焯燙一下子，
在呢放入隔水燉內膽中。
6.然後在倒入剛才煮好的紫靈芝水把。
7.蓋鍋蓋子，
通上電，
燉上個3小時。
8.等時間到， 斷了電。
9.揭蓋，
拿出內膽好直接上桌，
就即可享用啦美食。
營養的喜歡就關注我 訂閱我把
營養的喜歡就關注我 訂閱我把