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現在大街上又到處是賣新鮮鳳梨的了, 鳳梨肉色金黃, 香味濃郁, 甜酸適口, 清脆多汁, 吃貨們都喜歡。 將鳳梨做成各種美味料理, 能去除油膩, 幫助消化!那麼, 除了鳳梨咕嚕肉, 還有哪些用鳳梨做成的美味呢?
1
鳳梨雞丁
原料
雞胸肉;新鮮鳳梨;蛋清;澱粉;蔥;薑;香油;鹽;料酒;雞精。
做法
1、將雞胸肉洗淨, 切掉筋和肉上的白膜, 用刀背拍松。 將雞胸肉切成1釐米見方的丁。
2、將鳳梨用淡鹽水浸泡10分, 瀝幹水分切成小丁。 蔥薑洗淨, 蔥切成段, 姜切成片。
3、鍋內放油, 燒熱後放入薑片, 蔥段, 爆出香味後撈出, 倒入雞丁翻炒片刻至熟, 倒入料酒炒勻, 放少量鹽和雞精調好味道。
4、再放入鳳梨炒勻, 最後勾個薄芡即可出鍋。
小貼士
1、醃制雞丁的時候, 蛋清的量要少, 多了炒出來會感覺雞丁表面不乾淨。
2、鳳梨中有一種“鳳梨酶”, 會刺激口腔和嘴唇, 食用會有一種麻木刺痛的感覺, 用淡鹽水泡的作用是:鹽能抑制鳳梨酶的活動, 避免鳳梨酶對口腔和嘴唇的刺激, 使鳳梨更加香甜。
2
鳳梨燒排骨
原料
肋排;青椒;紅椒;鳳梨(用罐裝鳳梨更佳);鹽;白胡椒粉;花雕酒;番茄沙司;鳳梨汁。
做法
1、肋排斬小塊, 加入適量鹽、白胡椒粉、花雕酒抓勻, 冷藏醃制約1小時。 鳳梨、青椒改刀切小塊。
2、排骨放入不粘鍋內, 中小火煎至排骨變色微微有些泛黃的程度(不用加油)。
3、加入適量花雕酒。
4、加入青椒、紅椒翻炒一會兒。 加入鳳梨。
5、調入適量番茄沙司。 加入少許鹽。
6、加入適量鳳梨汁, 翻炒均勻, 至湯汁濃稠即可。
小貼士
1、罐裝鳳梨最好買沒有苯甲酸鈉、山梨酸甲之類添加劑的, 因為要使用較多的湯汁, 沒有添加劑吃著更放心些。
2、加水燉的時候, 水量不要多, 大約至排骨1/4處就夠了;這樣的水量大約15分鐘就會完全煮幹, 排骨也剛好熟爛;如果吃不准程度, 用筷子紮一下排骨, 可以輕鬆紮穿, 就可以了;如果不夠, 再添加少許水, 再次煮幹即可。 但一定不要加過多的水, 會影響口感。
3、等水分完全收幹後再加入青椒翻炒, 這樣做能排使骨更易裹住茄汁, 色澤也更漂亮。
4、鳳梨汁的多少根據自己的口味調整, 量多則較甜。
3
鳳梨油條蝦
原料
鳳梨半個;油條2根;蝦仁10-12只;鹽0.5克;油適量;胡椒粉適量;澱粉1匙;料酒1匙;沙拉醬1大匙;檸檬汁少許;黑芝麻少許。
做法
1、油條去掉兩頭切小段, 中間掏空待用。 蝦仁留出3-4只完整的, 其他用刀拍扁, 加鹽、胡椒粉、澱粉、料酒一起用料理機打成蝦膠。將打好的蝦膠填入油條空隙中待用。
2、鍋內放油,燒到五成熱(筷子放、入油中有小氣泡冒出),保持中小火,將填好蝦膠的油條倒入炸第一遍。待油條炸到金黃時撈出,待油溫略高一些後,再和剩餘蝦仁一起投入複炸1-2分鐘,撈出瀝幹油份。將鳳梨切小塊,和炸好的油條段、蝦仁一起加沙拉醬和檸檬汁拌勻即可裝盤,再撒上黑芝麻食用。
小貼士
1、油條可以用超市的冷凍油條,也可以用老油條,炸兩遍是為了讓油條段更酥脆。
2、蝦仁也可以拍扁後,用刀剁碎再加調料使勁順時針攪拌上勁即是蝦膠。
3、也可以用適量優酪乳、煉乳和沙拉醬混合後與油條和鳳梨拌勻,味道更香甜。
4、完整蝦仁是為了增加口感,也可以全部做成蝦膠,省略蝦仁。
5、喜歡辣味還能在沙拉醬中加入辣椒粉增加口感,味道也會變得更奇妙。
4
鳳梨炒雞
原料
雞0.5個;鳳梨1塊;青紅甜椒各0.5個;蒜頭2個;薑0.5塊;生抽、糖、蠔油、油、鹽、生粉各適量。
做法
1、雞切成塊,放入薑片和適量的生抽、糖、鹽和生粉,攪拌均勻,醃制一個小時至入味。
2、鳳梨用鹽水泡過後瀝幹水份後切塊,青紅甜椒切小塊,蒜頭切片、薑切片。
3、鍋內放適量的油,加熱,放入蒜片爆香,再放入醃好的雞塊翻炒至雞塊表面微金黃。
4、再將青紅甜椒片放進去,翻炒到甜椒斷生,再調入適量的蠔油,翻炒均勻後,最後放入鳳梨塊和一點點的水,加蓋燜上一分鐘即可。
小貼士
1、這道菜可以只用雞翅來烹飪,這樣的口感會更嫩。
2、鳳梨屬於比較濕的一種水果,所以,偶爾吃上一些還是可以,但不要太過經常太過大量地食用哦。
3、雞塊不是太難成熟的食材,煮的時候不用煮上很久,要是不放心的朋友,可以拿一塊起來咬一口,脫骨的雞塊就完全成熟了。
4、最後放入鳳梨時加入那麼一點點水,加蓋燜上一下,會讓鳳梨的果香滲入到雞肉裡,使雞肉增加了水果的香味,更入味,更好吃了。
5
酸甜鳳梨球
原料
中等個的鳳梨半隻;玉米澱粉20克;麵粉40克;無鋁泡打粉3克;白砂糖10克;清水50克;食用油適量;橙汁300克;白砂糖30克。
做法
1、鳳梨洗淨去皮,這個可以讓賣家來完成,人家削得又快又乾淨,將鳳梨切成小方丁,然後放入淡鹽水中浸泡5分鐘;
2、將麵粉、玉米澱粉、無鋁泡打粉、白砂糖一起放入稍大些的碗中,分次加入清水,邊加邊攪拌,加至調拌的麵糊很濃稠,拿起筷子不滴落為好,放入鳳梨塊,輕輕調拌,讓鳳梨塊均勻的裹上一層麵糊;
3、油溫七成熱時將火關到最小,逐個的放入裹著麵糊的鳳梨,然後就不要再翻動它了,小火芯慢炸,觀察麵糊的邊緣稍發黃並有型時,即可將鳳梨翻面,再炸至稍黃即可撈出控油,另起一鍋,倒入橙汁、白砂糖;
4、小火熬至鍋中冒著密集的大泡泡時,即說明料汁很粘稠了,放入炸好的鳳梨球,搖晃著顛動鍋子,讓鳳梨球沾滿橙汁即可關火出鍋。
小貼士
1、將鳳梨放入淡鹽水中浸泡5分鐘,既去鳳梨酶的澀味又能增加甜甜的口感。
2、澱粉跟麵粉的比例是1:2,放少許的無鋁泡打粉會讓鳳梨球的口感更鬆軟,不硬。
3、泡過鹽水的鳳梨本身就有很多的水份,所以麵糊一定要濃稠一些,水分次的加比較好掌握。
4、一定要用最小的火芯操作,這樣才能保證鳳梨球的嬌嫩顏色,否則就變成焦糖色了。
看了這些鳳梨美食,小博表示要流口水啦!趕緊買個鳳梨試試看~
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加鹽、胡椒粉、澱粉、料酒一起用料理機打成蝦膠。將打好的蝦膠填入油條空隙中待用。2、鍋內放油,燒到五成熱(筷子放、入油中有小氣泡冒出),保持中小火,將填好蝦膠的油條倒入炸第一遍。待油條炸到金黃時撈出,待油溫略高一些後,再和剩餘蝦仁一起投入複炸1-2分鐘,撈出瀝幹油份。將鳳梨切小塊,和炸好的油條段、蝦仁一起加沙拉醬和檸檬汁拌勻即可裝盤,再撒上黑芝麻食用。
小貼士
1、油條可以用超市的冷凍油條,也可以用老油條,炸兩遍是為了讓油條段更酥脆。
2、蝦仁也可以拍扁後,用刀剁碎再加調料使勁順時針攪拌上勁即是蝦膠。
3、也可以用適量優酪乳、煉乳和沙拉醬混合後與油條和鳳梨拌勻,味道更香甜。
4、完整蝦仁是為了增加口感,也可以全部做成蝦膠,省略蝦仁。
5、喜歡辣味還能在沙拉醬中加入辣椒粉增加口感,味道也會變得更奇妙。
4
鳳梨炒雞
原料
雞0.5個;鳳梨1塊;青紅甜椒各0.5個;蒜頭2個;薑0.5塊;生抽、糖、蠔油、油、鹽、生粉各適量。
做法
1、雞切成塊,放入薑片和適量的生抽、糖、鹽和生粉,攪拌均勻,醃制一個小時至入味。
2、鳳梨用鹽水泡過後瀝幹水份後切塊,青紅甜椒切小塊,蒜頭切片、薑切片。
3、鍋內放適量的油,加熱,放入蒜片爆香,再放入醃好的雞塊翻炒至雞塊表面微金黃。
4、再將青紅甜椒片放進去,翻炒到甜椒斷生,再調入適量的蠔油,翻炒均勻後,最後放入鳳梨塊和一點點的水,加蓋燜上一分鐘即可。
小貼士
1、這道菜可以只用雞翅來烹飪,這樣的口感會更嫩。
2、鳳梨屬於比較濕的一種水果,所以,偶爾吃上一些還是可以,但不要太過經常太過大量地食用哦。
3、雞塊不是太難成熟的食材,煮的時候不用煮上很久,要是不放心的朋友,可以拿一塊起來咬一口,脫骨的雞塊就完全成熟了。
4、最後放入鳳梨時加入那麼一點點水,加蓋燜上一下,會讓鳳梨的果香滲入到雞肉裡,使雞肉增加了水果的香味,更入味,更好吃了。
5
酸甜鳳梨球
原料
中等個的鳳梨半隻;玉米澱粉20克;麵粉40克;無鋁泡打粉3克;白砂糖10克;清水50克;食用油適量;橙汁300克;白砂糖30克。
做法
1、鳳梨洗淨去皮,這個可以讓賣家來完成,人家削得又快又乾淨,將鳳梨切成小方丁,然後放入淡鹽水中浸泡5分鐘;
2、將麵粉、玉米澱粉、無鋁泡打粉、白砂糖一起放入稍大些的碗中,分次加入清水,邊加邊攪拌,加至調拌的麵糊很濃稠,拿起筷子不滴落為好,放入鳳梨塊,輕輕調拌,讓鳳梨塊均勻的裹上一層麵糊;
3、油溫七成熱時將火關到最小,逐個的放入裹著麵糊的鳳梨,然後就不要再翻動它了,小火芯慢炸,觀察麵糊的邊緣稍發黃並有型時,即可將鳳梨翻面,再炸至稍黃即可撈出控油,另起一鍋,倒入橙汁、白砂糖;
4、小火熬至鍋中冒著密集的大泡泡時,即說明料汁很粘稠了,放入炸好的鳳梨球,搖晃著顛動鍋子,讓鳳梨球沾滿橙汁即可關火出鍋。
小貼士
1、將鳳梨放入淡鹽水中浸泡5分鐘,既去鳳梨酶的澀味又能增加甜甜的口感。
2、澱粉跟麵粉的比例是1:2,放少許的無鋁泡打粉會讓鳳梨球的口感更鬆軟,不硬。
3、泡過鹽水的鳳梨本身就有很多的水份,所以麵糊一定要濃稠一些,水分次的加比較好掌握。
4、一定要用最小的火芯操作,這樣才能保證鳳梨球的嬌嫩顏色,否則就變成焦糖色了。
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