寶寶補充維生素D和鈣還要補A長得高

春季是寶寶的黃金生長期， 如何抓住這一時期並正確幫助寶寶長高， 成為媽媽們最關心的話題。 多數家長認為寶寶身高只用補充維生素D和鈣就夠了。

其實不然， 在給寶寶補充維生素D和鈣的同時， 補充對於身高發育至關重要的維生素A， 會事半功倍.

為什麼維生素A這麼重要， 以下三方面來仔細講解維生素A對寶寶身高發育的作用：

1.維生素A能促進長骨的生長和軟骨素的合成。

關鍵點來了！身高的增長主要取決於長骨(也就是四肢骨骼)的生長和發育。 若維生素A缺乏， 將降低長骨骨骺軟骨中的細胞活性， 長骨的生長發育就會受到阻礙。 維生素D雖然促進了鈣的吸收， 鈣量充足保證了基礎骨量的充足， 可長高的關鍵是長骨呀， 大腿骨長長了， 小個頭自然挺拔起來， 是不是這個理？

2.維生素A能維持成骨細胞和破骨細胞的平衡， 當其缺乏時， 成骨細胞與破骨細胞間平衡被破壞， 成骨活動增強而使骨質過度增殖， 使已形成的骨質不吸收， 那麼也就影響了骨骼的生長。

3.維生素A能調節生長激素的分泌， 醫學研究發現：血漿中維生素A水準與夜間生長激素分泌有明顯相關性， 身材矮小的維生素A缺乏兒童夜間生長激素分泌是減少的。

此外， 維生素A還能通過調節甲狀腺激素來影響身高增長。

由此可以看出維生素A對寶寶身高發育的重要性。 但是如此重要的維生素A在我國卻屬於中度缺乏的現狀。 據《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》顯示我國0-6歲兒童維生素A缺乏率及亞臨床維生素A缺乏率超過50%， 小於6個月的嬰兒更高達80%。 這是由於我國的飲食習慣不同於發達國家， 加上維生素A缺乏未能得到及時的干預和糾正。 因此， 想要寶寶健康成長， 身高發育快， 媽媽們必須引起重視！

補充維生素D和鈣的同時請補充維生素A

由於維生素D缺乏是全球性問題， 並且維生素A、D對於身高增長有著協同作用， 所以如何科學合理補充維生素AD， 是媽媽們需要瞭解的。 根據《亞臨床狀態維生素A缺乏防治方案》、《佝僂病早期綜合防治方案》、《中國國家處方集(兒童版)》等各方權威建議：寶寶從出生15天后每日補充維生素A1500-2000IU， 維生素D400-800IU， 持續到3歲， 有增高需求的寶寶可延續更長時間， 按照此劑量補充都是最為安全而且有效的。

維生素A與維生素D同時補充， 互為協同作用， 可以有效促進鈣吸收， 幫助提高寶寶免疫力， 起到1+1>2的作用。 為寶寶挑選適合的維生素AD時， 要遵循含量科學、配比精准、大品牌生產、遮光工藝包裝等幾個挑選原則， 產品品質和安全性則會有一定的保障。 此外， 可以給寶寶多食用鈣含量多的食物如牛奶、蛋類、菠菜、蝦皮等等， 視自身情況補充鈣劑。 這樣， AD同補+鈣的黃金公式才算成立！