在懷孕後， 由於體內荷爾蒙分身泌改變身體各方面的機能都會發生一定的改變， 自然也會有相應的表現， 很多孕媽就有出現尿頻的現象， 那麼懷孕期間尿頻正常嗎?
孕期尿頻， 是懷孕期間最常見的現象。 這主要是因為懷孕後母體的代謝產物增加， 同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出， 因而大大增加了腎臟的工作量， 使尿量增加。
還有由於妊娠的早期和晚期， 增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱， 使膀胱的容量減少， 引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺， 這就是尿頻。
適量補充水分
准媽媽要緩解孕期頻尿現象， 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說， 平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水;外出時， 若有尿意， 一定要上廁所， 儘量不要憋尿， 以免造成膀胱發炎或細菌感染。
常做縮肛運動
這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。 也可做骨盆放鬆練習， 這有助於預防壓力性尿失禁。 即四肢跪下呈爬行動作， 背部伸直， 收縮臀部肌肉， 將骨盆推向腹部。 並弓起背， 持續幾秒鐘後放鬆。 但要量力而行。
還有其他注意事項， 比如孕期應注意保持外陰部的清潔， 睡覺時採取側臥位， 節制性生活， 在臨睡前1～2小時內不要喝水等。
如果你在排尿時感到疼痛或有燒灼感，
對於這類尿頻現象， 孕媽咪一定要提高警惕， 及時就醫， 否則將可能引起早產。 如果不加以治療， 還會導致腎炎， 或與早產兩者都有可能發生。