每當孩子發燒， 做父母的首先會想到給孩子吃退燒藥， 其實這是一個嚴重的誤區。 發燒並不是一種疾病， 恰恰相反， 發燒實際上是身體對抗疾病的一種有益的生理反應機制。
發燒時， 人體免疫功能明顯增強， 這有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。 如果急於使用藥物來退燒， 會使體內的細菌暫時變成假死狀態， 並使他們產生抗藥性， 一旦死灰復燃， 往往更難治療。
因此， 只要體溫不超過38.5°C， 儘量選擇物理的方式來控制體溫。
一、冷敷
父母可以採用冷敷幫助孩子降低體溫。 可以在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾， 當冷敷布達到體溫時， 應換一次， 反復直到燒退為止。 也可將冰塊包在布袋裡， 放在額頭上。
二、擦拭身體
父母可以用濕毛巾擦拭孩子的身體， 利用蒸發原理來起到降溫作用。 特別是一些體溫較高的部位， 如腋窩， 應該多擦拭幾遍。
三、泡溫水澡
有時候， 泡個溫水澡也是很不錯的選擇。 它同樣也能起到緩解發熱的症狀。 嬰兒也可以用溫水泡澡， 或者用濕毛巾包住嬰兒， 每15分鐘換一次。
四、補充液體
發燒時， 身體會流汗散熱；但當發高燒時， 身體會因為流失太多水分而關閉汗腺， 以阻止進一步的水分流失， 這樣身體就無法散熱了。 解決方法就是補充液體， 喝大量的白開水及果菜汁， 其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質， 例如胡蘿蔔汁。
五、注意增減衣服
如果孩子很熱， 就需要脫下過多的衣服， 使體內的熱氣可以散發出來。 如果孩子很冷， 則說明衣物太少， 應該增加， 直到不冷為止。