一、泡澡， 必須泡到25分鐘以上,水溫控制好,泡到十五分鐘後能開始出汗,並保持出汗十分鐘以上.
泡澡的水建議用香蕉皮煎水(三個香蕉皮煮一鍋水,大火煮開,微小火煮一小時,水就變成暗紅色,再把水倒入泡澡的水裡就行)還可以用陳艾葉水泡澡(藥店裡有幹艾葉賣,取100克放在熱水裡泡二十分鐘以上,再倒入泡澡的水裡)
泡澡的水位只需沒過三分之二的胸部,不可以將整個胸部全部浸沒,那樣人會呼吸受限,有悶和暈的感覺。
在泡澡治療期間必須天天泡澡,直到包開始大面積消褪,才能換成一個星期泡三次， 例假期間必須停泡。
二、果蔬， 在治療期間,必須攝入大量的果蔬,我推鑒的是兩個蘋果,兩根紅蘿蔔,兩根香蕉.最好能達到1000克以上的果蔬量。 胡蘿蔔和水果的攝入,要分開一小時以上.水果中的成份會影響胡蘿蔔的營養吸收。
三、調養粥， 三豆飲：黑豆,紅豆,綠豆各50克,甘草6克，
另外， 銀耳蓮子湯,五紅水,紅豆薏仁山藥粥等養生粥可以作為換口味的調劑粥,主要還是以三豆飲為主的好。
四、心態， 必須調整好心態,戰勝疾病的信心比什麼都重要,你心裡要有不怕這個病的鬥志， 你要堅信能好,治療的效果才會加速度。