製作寶寶的副食品時， 不是所有的食物都適合， 有些食物有可能會引起嬰兒的不適， 甚至是危害健康， 像是雞蛋、草莓、有殼海鮮， 它們可能會導致寶寶過敏。 此外， 蜂蜜也不能食用， 因為它可能會導致嬰兒中毒。
一、危害寶寶健康的食物
1、壓榨後的果汁
你不應該讓寶寶飲用壓榨後的果汁。 因為果汁含有大量的糖， 而且失去了很多營養價值。 柳丁、葡萄柚等柑橘類水果雖然含有大量的營養， 但也含有大量胺基酸。 可能會導致寶寶不適。
2、有殼類的海鮮
有殼的海鮮像是蝦、螃蟹、牡蠣和貝類， 它們有可能導致寶寶過敏。 因此， 在寶寶出生的第一年， 最好不要食用這些食物。
有些食物可能會引起寶寶不適。
3、蛋可引起過敏
雞蛋是非常容易烹調食用的食物。 雞蛋中含有蛋白質、維生素D和礦物質。 但是雞蛋屬於過敏食物的一種， 如果你願意， 可以讓寶寶吃蛋黃， 但是要在6個月大之後。
4、蜂蜜含有毒素
蜂蜜中含有糖和肉毒桿菌孢子， 可能導致寶寶中毒、嗜睡、便秘。 基本上， 醫生允許讓8個月大的嬰兒食用蜂蜜， 但你最好還是等到1歲之後再讓寶寶吃。
5、草莓導致過敏
草莓甜甜的， 含有大量的維生素， 但它也含有大量的胺基酸，
6、市售盒裝牛奶
等寶寶大一點， 盒裝牛奶其實對他的成長發育很有幫助。 但是1歲以下的寶寶應該避免盒裝牛奶， 因為他沒有能力消化它和蛋白。 即使孩子1歲， 你還是應該提供適量就好。
二、寶寶一歲前副食品選擇
1、先嘗試水果泥
水果是嬰兒接受度很高的副食品， 你可以挑選一些甜度較不高的水果， 像是蘋果和葡萄。 將他們磨成泥， 製成果汁， 然後再讓寶寶食用。
2、嘗試根莖植物
等到寶寶適應水果泥之後， 你可以再準備一些根莖類的食物， 像是地瓜、馬鈴薯和南瓜。 將它們切塊蒸熟， 然後壓成泥狀過篩， 再讓寶寶食用。
3、進階版的米湯
如果寶寶水果和蔬菜都吃得很好， 你可以再嘗試米湯。 準備一小把米， 洗淨後熬成粥， 撈起上層的米湯， 放涼後讓寶寶食用。