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相信大多數女性都糾結一個問題， 那就是生完孩子後肚子還是很大。 其實生完孩子後， 肚子大的也不是因為脂肪（肥肉~~）， 這其中還有其他的原因， 下面我們一起來看看吧。
懷孕的時候你的身體會發生一系列改變， 其中以子宮的變化最為顯著。 懷孕前， 子宮相當於一個鴨梨大小， 約50g左右， 可到了足月妊娠時， 子宮重約1000g， 足足增加了20倍。 裡面要容納胎兒、羊水等5000毫升內容物。
這下明白了吧， 懷孕後子宮就跟吹氣球一般脹大， 生完孩子後也需要3-6個月的時間來恢復， 變成原來的大小。
不過， 想完全依靠身體的自我恢復來變回懷孕前的身材， 還是有困難的。 畢竟懷孕讓你的腹部皮膚變得鬆弛， 而且脂肪也會有一定程度的沉積， 所以呢要想平坦的小腹是一件任重道遠的事情。
除了身體的自我恢復， 你還要保持健康的飲食習慣， 堅持鍛煉， 特別是針對腹部的運動， 相信不久你就能重新找回纖細腰肢。
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