在這個“以瘦為美”的時代，
不知道多少人都希望能在家躺著，
就瘦成一道閃電。
為了用最快的方法瘦下來，
不少人選擇了吃減肥藥。
減肥藥的來源也是五花八門，
除了藥店這類實體店鋪之外，
更多的人都是在網上被“長草“，
然後在淘寶或者朋友圈衝動消費。
而這些來路不明、華而不實的減肥藥，
也真實的帶來了令人擔憂的安全問題。
諸如此類的新聞頭條層出不窮，
不禁讓人想問一句：
減肥藥， 到底當吃不當吃？！
所以， 趁著“315”，
FitTime君就要好好的幫你扒一扒，
那些可能還躺在你購物車裡的減肥產品！
減肥藥“效”從何來？
很多妹子們都說，
雖然有些減肥藥很可怕，
但是也有些減肥藥吃了真的很有效啊！
真的瘦了啊！
不過， 要FitTime君告訴你，
減肥藥“效”都是靠下面這些套路來的話，
你還能開心的起來嗎？
減肥產品四大套路
1 作用於中樞神經系統， 影響食欲， 讓我們減少攝入
2 作用於胃腸道系統， 以減少食物的消化吸收， 變相的減少攝入
3 激素類藥物， 人為增高基礎代謝， 增加消耗
4 導瀉類藥物， 減少身體水分， 以達到減輕體重目的
初識了減肥產品的慣用套路之後，
再來近距離瞭解一下他們的真實面目吧！
減肥茶
相信不少人都經歷過喝減肥茶減肥的經歷， 也有不少人有喝了減肥茶之後一定要知道附近哪裡有廁所的經歷。 喝喝茶就能減肥？想來也覺得好輕鬆。 那我們來看看究竟市面上常見的減肥茶裡都有些啥？
揭秘
以上是市面上常見的幾種減肥茶的配料。 你一定注意到了番瀉葉、苦丁茶、決明子這類藥， 它們都有一個共同的特點：致瀉能力很強。 說白了， 就是瀉藥。 通過排泄來造成體重的降低， 而這部分體重， 大部分都是水分， 停用後， 體重立馬恢復。 長期使用還會造成依賴性， 造成不喝減肥茶就拉不出的困境。 此外， 大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化， 長期刺激胃腸道， 還會帶來病變的風險。
打開方式
所以，正常的紅茶/綠茶平時喝喝還是蠻好的。但減肥茶？堅決不要！
酵素
外來的和尚好念經，舶來品總會給人高大上的感覺，比如酵素。從日本火到內地，風頭十足。它也是效果驚人：
揭秘
酵素真的這麼神奇？其實，翻開我們的高中課本就能找到它，其實酵素就是主要由蛋白質構成的---酶，是各種生物化學反應的催化劑。
正常情況下，身體裡絕對不會缺的要素。我們唾液裡就有唾液酶，胃裡有胃蛋白酶，小腸裡有胰澱粉酶，胰脂肪酶，胰蛋白酶原，等等等等。
我們吃掉的所謂酵素，最終會被消化道裡的蛋白酶分解掉，變成氨基酸該幹嘛幹嘛去。
可是，也有人說啦，酵素對他確實是有一定的效果，這又是為什麼呢？看看配料表，酵素後面還會有一長串，包括低聚果糖，燕麥粉，菊粉等等，燕麥裡的膳食纖維能促進腸道蠕動，加快排便速度，低聚果糖和菊粉裡不僅有可溶性膳食纖維，更是腸道有益菌的食物——益生元。真正發揮作用的，是這些無名英雄。
為什麼不讓他們付出水面？因為他們實在太便宜了！食物中就唾手可得，香蕉裡就有低聚果糖；燕麥、魔芋裡就有不少膳食纖維；菊粉在蘆筍裡就有，這些平常的食材值幾個錢？要知道，酵素沒有三位數的價錢可是拿不下來的。
打開方式
吃進去的酶不可能變成你身體裡的酶，不能讓你變美，也不能讓你氣色更好。早睡早起，堅持運動，氣色不好你來找我。
代餐
揭秘
市面上的代餐產品很多，有代餐粉，代餐果汁，代餐奶昔等等。現今市面上五花八門的代餐產品，主要配料大都是大豆蛋白（牛奶蛋白）、果蔬纖維、魔芋粉等，並添加各種複合維生素，具有低熱量、高纖維和較強飽腹感的特點。
以某款奶昔為例：
一餐的熱量不超過178kcal，在其他兩餐正常吃的情況下，選擇代餐必然會造成能量的缺口，導致體重下降。不少妹子們要喊啦，這不是挺好的嘛，造成了能量缺口，真的瘦了啊！但是代餐粉的營養素搭配不合理，熱量雖低，但同時嚴重營養不足。
打開方式
長期使用代餐粉和使用代餐粉替代三餐，本質上來說就是節食，會造成身體基礎代謝受損，營養不良等後果。代餐，絕非減肥的“靈丹妙藥”！
甲狀腺素
揭秘
甲狀腺素不是減肥藥，也沒有減肥藥以它為材料。但是甲狀腺素的作用，還是讓很多減肥心切的人不計後果的想通過它達到減肥的目的。甲狀腺素作為一種新陳代謝促進劑，可以增加能量消耗。但甲狀腺沒有問題的健康人如果攝入的話，可能會產生心動過速、月經紊亂、震顫等副作用。
打開方式
理論有效，但不應用於治療肥胖症或減輕體重，如果與用於抑制食欲的交感胺類藥物聯合使用，甚至會危及生命！！！
看完這些減肥產品大扒皮之後，
是不是感覺心塞塞的？
甚至有點後怕？
總而言之，減肥這件事，靠外不如靠內，
相信產品不如相信自己，
一口口吃出來的肉，
那就一步步慢慢減下去，
管住嘴，控制攝入，邁開腿，增加消耗，
才是減肥的正確打開方式！
打開方式
所以，正常的紅茶/綠茶平時喝喝還是蠻好的。但減肥茶？堅決不要！
酵素
外來的和尚好念經，舶來品總會給人高大上的感覺，比如酵素。從日本火到內地，風頭十足。它也是效果驚人：
揭秘
酵素真的這麼神奇？其實，翻開我們的高中課本就能找到它，其實酵素就是主要由蛋白質構成的---酶，是各種生物化學反應的催化劑。
正常情況下，身體裡絕對不會缺的要素。我們唾液裡就有唾液酶，胃裡有胃蛋白酶，小腸裡有胰澱粉酶，胰脂肪酶，胰蛋白酶原，等等等等。
我們吃掉的所謂酵素，最終會被消化道裡的蛋白酶分解掉，變成氨基酸該幹嘛幹嘛去。
可是，也有人說啦，酵素對他確實是有一定的效果，這又是為什麼呢？看看配料表，酵素後面還會有一長串，包括低聚果糖，燕麥粉，菊粉等等，燕麥裡的膳食纖維能促進腸道蠕動，加快排便速度，低聚果糖和菊粉裡不僅有可溶性膳食纖維，更是腸道有益菌的食物——益生元。真正發揮作用的，是這些無名英雄。
為什麼不讓他們付出水面？因為他們實在太便宜了！食物中就唾手可得，香蕉裡就有低聚果糖；燕麥、魔芋裡就有不少膳食纖維；菊粉在蘆筍裡就有，這些平常的食材值幾個錢？要知道，酵素沒有三位數的價錢可是拿不下來的。
打開方式
吃進去的酶不可能變成你身體裡的酶，不能讓你變美，也不能讓你氣色更好。早睡早起，堅持運動，氣色不好你來找我。
代餐
揭秘
市面上的代餐產品很多，有代餐粉，代餐果汁，代餐奶昔等等。現今市面上五花八門的代餐產品，主要配料大都是大豆蛋白（牛奶蛋白）、果蔬纖維、魔芋粉等，並添加各種複合維生素，具有低熱量、高纖維和較強飽腹感的特點。
以某款奶昔為例：
一餐的熱量不超過178kcal，在其他兩餐正常吃的情況下，選擇代餐必然會造成能量的缺口，導致體重下降。不少妹子們要喊啦，這不是挺好的嘛，造成了能量缺口，真的瘦了啊！但是代餐粉的營養素搭配不合理，熱量雖低，但同時嚴重營養不足。
打開方式
長期使用代餐粉和使用代餐粉替代三餐，本質上來說就是節食，會造成身體基礎代謝受損，營養不良等後果。代餐，絕非減肥的“靈丹妙藥”！
甲狀腺素
揭秘
甲狀腺素不是減肥藥，也沒有減肥藥以它為材料。但是甲狀腺素的作用，還是讓很多減肥心切的人不計後果的想通過它達到減肥的目的。甲狀腺素作為一種新陳代謝促進劑，可以增加能量消耗。但甲狀腺沒有問題的健康人如果攝入的話，可能會產生心動過速、月經紊亂、震顫等副作用。
打開方式
理論有效，但不應用於治療肥胖症或減輕體重，如果與用於抑制食欲的交感胺類藥物聯合使用，甚至會危及生命！！！
看完這些減肥產品大扒皮之後，
是不是感覺心塞塞的？
甚至有點後怕？
總而言之，減肥這件事，靠外不如靠內，
相信產品不如相信自己，
一口口吃出來的肉，
那就一步步慢慢減下去，
管住嘴，控制攝入，邁開腿，增加消耗，
才是減肥的正確打開方式！