壯陽補腎是很多男性朋友都有的需求， 由於現代社會生活工作壓力大， 再加上飲食不規律， 很多男性朋友在性事上往往會出現“力不從心”的情況。 壯陽的方法有很多， 但也有很多所謂的“壯陽法”是不靠譜的， 這些不靠譜的壯陽方法你還在用嗎？
5種不靠譜的壯陽方法
1、牡蠣壯陽
牡蠣壯陽是從歐美傳過來的說法， 有些人認為牡蠣的形狀像女性生殖器， 從心理角度來說， 可能刺激男性性欲。 不過如果從營養角度來看， 牡蠣中含有豐富的微量元素， 例如鋅， 這樣微量元素只能説明提高系統免疫力， 對提升性欲並沒有太大的幫助。
2、巧克力壯陽
可能是與情人節相關， 人們往往會把巧克力與愛情聯繫在一起。 但巧克力的主要成分是可哥， 有一定的抗氧化、降血壓功效， 但絕不可能讓人一夜神勇。
3、辣椒壯陽
在印度、南美洲的一些地區有不少人認為， 辣椒外觀形似男性生殖器， 而且味道辛辣刺激， 因而具有壯陽作用。 但實際上辣椒所含的營養物質具有抗氧化、止疼、促進新陳代謝的功效， 跟壯陽沒有太大關係。
4、松露壯陽
古希臘人和羅馬人認為松露有壯陽的功效， 這種看法一直影響到現代。 然而研究表明，
5、香料提神壯陽
很多香料被認為可以喚起性欲， 但是有研究測試顯示， 在使用某些生聲稱有壯陽功效的香料後， 陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
男人壯陽補腎6個方法
1、注意運動鍛煉
要適度運動， 保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心
男性在性事上的自信心除了和健康狀態相關， 也離不開工作狀態， 做好生涯規範、好好調適自我， 才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、戒煙酒
陰莖的勃起和陰莖上的微血管狀態有很密切的關係， 煙酒過多也會對心血管系統造成影響， 微血管的迴圈也不例外， 這樣很容易出現勃起障礙。
4、定期體檢
每年要定期進行體檢， 平時也要留意生殖器官的狀態， 如果出現異常情況要及時就醫。 有些藥物也會對性功能造成影響， 使用藥物前最好先諮詢醫生意見， 避免濫用藥物。
5、飲食營養
六大類營養飲食不可少， 蔬菜、水果、奶類、蛋類、雜糧、肉類都要均衡。
6、選擇品質有保證的性用品
男性朋友在性生活時可能會使用一些性用品， 在選購這些性用品時一定要注意品質， 最好在信譽良好的商家購買， 使用時也要注意正確的方法， 這樣才能起到應有的效果。