孕媽媽預防感冒， 避免服yao冬季孕媽媽要注意預防感冒。 因為， 在冬季的時候是各種病毒感染性疾病流行與高發季節，
一般人都知道，
孕媽媽的心理狀態不僅對本人的健康至關重要，
而且還會影響胎寶寶的生長和發育，
這都是實現優生的重要因素之一。
科學證明，
當人精神愉快時，
血液中便增加了一種有益於健康的化學物質。
相反，
憤怒、憂鬱、悲傷時，
孕媽媽的情緒處於混亂之中，
這些都會嚴重干擾人體內臟器官功能，
面且在憂鬱狀態下還會抑制消化液的分泌和腸蠕動，
引起食欲不振，
久而久之就會導致孕媽媽營養不良，
進而影響胎寶寶發育，
導致弱視發生。
因此， 孕媽媽要注意調節情志做到心情舒暢， 孕婦要時刻保持良好的心理狀態， 避免不良情緒對孕婦機體功能的影響。 此外，
相反， 那些意志薄弱、怯懦， 對妊娠認識模糊， 精神負擔重， 對分娩有疑慮和恐懼心理或消沉、或苦悶、或緊張者， 則比精神愉快的孕婦更容易發生早孕反應， 而且反應的程度都會較為偏重， 持續時間也較長。
孕婦洗澡的方式最好採用淋浴式的， 不宜盆浴。 因為盆浴時孕媽媽的全身都浸泡在水中， 在水裡的不清潔物或有害的細菌有可能會進入陰道而引起感染， 甚至發生炎症波及子宮頸和子宮腔， 同時澡盆清洗消毒不好很容易發生病。
孕婦洗澡的水溫也不宜過高的。 水溫如果過高， 孕媽媽全身皮膚、肌肉血管擴張， 有可能會引起孕婦子宮胎盤血流量短時間減少，
早期的胚胎如果生活在高溫環境下， 極易受到傷害， 高溫的話會殺死那些分裂中的細胞， 就會使該組織停止發育， 特別是胎寶寶的中樞神經系統極易受到損傷， 造成畸胎， 嚴重者使胚胎天折。 所以， 正確的做法是：水溫一定要控制在38℃以下， 不要洗盆浴， 孕婦要避免在浴缸中長時間浸泡腹部， 而且孕婦洗澡時間最多不超過20分鐘。
孕媽媽身體處於特殊時期，很容易發生疾病，特別是冬天，常常比較容易發生感冒之類的疾病。而醫學研究證明，冬天孕媽媽畸形兒的發病率為四季之首，是優生優育的關鍵時期。
所以，在冬季孕媽媽要注意的事項：
適當保暖。天氣寒冷，不僅會使孕媽媽感覺到不舒服，也會給孕婦整個身體系統造成不良影響。冬季，最好減少外出如果外出時也應多穿衣服，防止因寒冷刺激而引起腦血管收縮，導致大腦供血不足，體內酚胺類物質分泌增多。因為酚胺類這種物質增多會通過胎盤進入胎寶寶體內，影響胎寶寶生長發育，有造成胎寶寶畸形的可能，使胎寶寶發生先天性疾病。當然保暖也要適當，在具有暖氣或者空調的房間，要注意減少衣服防止出現過熱的現象。
房間通風：在冬天，通常會把門窗密封起來，防止進入冷空氣。這樣的做法雖然可以有效提高室內的溫度，但會使室內的空氣受到影響，特別是一些使用火爐取暖的家庭、或者是居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間，空氣很難新鮮。這種情況下，更加應該注意經常通風。胎寶寶對空氣環境是比較敏感，孕媽媽吸入過多的污濁空氣的話，這樣會影響到胎寶寶的健康哦。
科學營養：目前，冬天的蔬相對充足，但在一些偏遠農村，孕媽媽進食的蔬水果相對減少，一些營養因此減少，應該注意予以適當搭配。冬季孕媽媽要注意加強營養，飲食做到多樣化不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬、水果，以補充胎寶寶所需的葉酸等營養物質，防止胎寶寶因營養問題發生疾病。
3、冬季孕媽媽的注意事項孕媽媽身體處於特殊時期，很容易發生疾病，特別是冬天，常常比較容易發生感冒之類的疾病。而醫學研究證明，冬天孕媽媽畸形兒的發病率為四季之首，是優生優育的關鍵時期。
所以，在冬季孕媽媽要注意的事項：
適當保暖。天氣寒冷，不僅會使孕媽媽感覺到不舒服，也會給孕婦整個身體系統造成不良影響。冬季，最好減少外出如果外出時也應多穿衣服，防止因寒冷刺激而引起腦血管收縮，導致大腦供血不足，體內酚胺類物質分泌增多。因為酚胺類這種物質增多會通過胎盤進入胎寶寶體內，影響胎寶寶生長發育，有造成胎寶寶畸形的可能，使胎寶寶發生先天性疾病。當然保暖也要適當，在具有暖氣或者空調的房間，要注意減少衣服防止出現過熱的現象。
房間通風：在冬天，通常會把門窗密封起來，防止進入冷空氣。這樣的做法雖然可以有效提高室內的溫度，但會使室內的空氣受到影響，特別是一些使用火爐取暖的家庭、或者是居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間，空氣很難新鮮。這種情況下，更加應該注意經常通風。胎寶寶對空氣環境是比較敏感，孕媽媽吸入過多的污濁空氣的話，這樣會影響到胎寶寶的健康哦。
科學營養：目前，冬天的蔬相對充足，但在一些偏遠農村，孕媽媽進食的蔬水果相對減少，一些營養因此減少，應該注意予以適當搭配。冬季孕媽媽要注意加強營養，飲食做到多樣化不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬、水果，以補充胎寶寶所需的葉酸等營養物質，防止胎寶寶因營養問題發生疾病。