當今社會隨著人們的物質生活日益豐富，
但患腎結石的人卻越來越多，
結石病成了外科疾病中的常見病、多發病，
那麼那些人群最容易患腎結石呢？不外乎以下幾種情況： 1，
既往患過腎結石者，
5年內腎結石再發率高達50%,2，
久臥病床的老人或老人骨折後，
容易使血鈣增高，
進一步造成尿鈣增多，
形成腎結石,3，
多汗者，
人體汗液蒸發過多，
使尿液濃縮，
容易形成結石，
特別是夏季,4，
患有慢性代謝性疾病的人，
如高血壓、糖尿病、肥胖患者，
患腎結石的風險較健康人群高。
疾病因素導致高血鈣或高尿鈣者，
如甲狀旁腺功能亢進、痛風、骨折、癱瘓、溶骨性骨腫瘤等，
可使尿鈣增高，
容易形成腎結石。
5，
尿路梗阻者，
因尿液鬱積、尿路感染，
容易出現腎結石,6，
愛吃動物內臟的人，
動物內臟(肝臟及腎臟)含較多膽固醇和嘌呤，
長期、大量吃，
結石和痛風的風險會增高。
7，
喝水太少的人體如果缺水，
泌尿系結石就容易產生多喝水、勤排尿就能有效預防腎結石。
建議多喝白開水，
避免喝太多濃茶、咖啡，
不要把飲料當水喝。
有尿意後及時排尿，
以免引起感染和結石。
8，
亂補鈣的人不需要補鈣卻亂補鈣，
或者長期、過量吃補鈣產品，
引起的高鈣血症會給腎臟帶來沉重的負擔，
增大腎結石的風險。
如果補鈣期間使用頭孢等藥物，
也可能增大結石風險。
9，
長期過量攝入維生素C（主要指過量吃維生素片等產品）、空腹大量吃柿子（尤其是未成熟、帶皮的澀柿子）分別可能增大腎結石、胃結石的風險。
9，
鎂攝入量不足的人缺乏鎂，
會增加草酸鈣腎結石形成的風險；適當補充鎂，
可降低草酸鈣腎結石形成的風險，
多攝入紫菜、小米、玉米、冬菜、莧菜、辣椒、蘑菇、楊桃、桂圓、核桃仁等鎂含量高的食物，
以防結石形成。
預防腎結石發生，
除了調整飲食，
阻止食物“製造”腎結石外，
還要注意以下幾點：改變單一的飲食方式，
注意飲食搭配，
吃晚餐不要太晚，
也不要太飽。
保證每日至少攝入2500毫升水，
晚間也要飲一定量的水，
有利於防止腎結石的形成。
改變不良的生活方式，
保持有規律的生活。
不要憋尿，
遠離煙酒。
保持良好心情，
積極參加有氧運動，
讓機體充滿活力。
同時治療相關的疾病。
