春分以後， 陽氣越來越盛， 大量氣血從裡往外走， 如果你的經絡不通， 就會出現擁堵現象。 而春天疏通經絡比任何時候都重要，
人體經脈上有361個穴位， 如果再加上經脈之外的穴位， 就有上千個。 掌握中醫穴位知識， 就等於找到了人體與生俱來自帶的“養生按鈕”， 通過推拿、按摩這些穴位， 對強身健體大有幫助。
今天小理君為大家詳解5個穴位， 可對症治病。
此連線上有風池穴， 屬足少陽膽經， 肝膽互為表裡， 肝開竅於目。 當眼睛疲勞時， 不妨應用穴位按摩法， 治療眼部疾病， 促進眼周的血液迴圈。
按揉方法：
用大拇指或食指沿【風府穴與耳朵根的連接紅線】依次按揉。
一般情況下， 按摩完後， 眼幹、眼澀、眼痛的症狀會立馬緩解， 眼睛立刻明亮起來。
合穀穴屬於手陽明大腸經。 有清熱解表、通絡鎮痛的作用， 對頭面部疾病， 有很好的緩解和治療作用。
主治：
牙痛、咽痛、頭痛、腹痛
頭昏、困倦、耳鳴、耳聾
暈車、便秘
緩解低血壓、預防老年癡呆
按揉方法：
用大拇指指尖用力按揉合穀穴100—200次， 每日一次。 指壓時應朝小指方向用力， 而並非垂直手背的直上直下按壓。
女人常揉三陰交終身不變老。 三陰交， 這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處， 它被稱為女人的“不老穴”， 是婦科疾病的首選穴。
主治：
按揉三陰交， 有助於打通人體淤塞， 保養子宮和卵巢。
月經不調、痛經，
脾胃虛弱、腹痛、腹瀉
失眠
按揉方法：
每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。
4、足三裡——全能穴
此穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一。
中醫有“肚腹三裡留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三裡。
胃痛腹脹，嘔吐呃逆，消化不良，便秘
咳嗽氣喘，心悸氣短
失眠，頭暈
虛勞消瘦，水腫
膝痛，下肢痿痹
按摩方法：
指壓足三裡穴位，並且在壓的時候可以一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重複數次，或按揉10分鐘為宜。
5、委中穴——解腰背酸痛
此穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一。
中醫講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族、常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。
主治：
小腿疲勞、膝蓋疼痛
肚子疼痛
脖子酸痛
腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、
按摩方法：
1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。
2、兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。
3、用兩手拇指指端置於兩側委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。
4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。
此外，膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。
按揉方法：
每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。
4、足三裡——全能穴
此穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一。
中醫有“肚腹三裡留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三裡。
胃痛腹脹，嘔吐呃逆，消化不良，便秘
咳嗽氣喘，心悸氣短
失眠，頭暈
虛勞消瘦，水腫
膝痛，下肢痿痹
按摩方法：
指壓足三裡穴位，並且在壓的時候可以一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重複數次，或按揉10分鐘為宜。
5、委中穴——解腰背酸痛
此穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一。
中醫講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族、常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。
主治：
小腿疲勞、膝蓋疼痛
肚子疼痛
脖子酸痛
腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、
按摩方法：
1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。
2、兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。
3、用兩手拇指指端置於兩側委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。
4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。
此外，膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。