關於防曬, 你知道多少?夏天到了, 紫外線更加強烈, 對於愛美的女性來說, 夏天, 防曬是必不可少的工作, 所謂“一白遮三醜”。 那麼, 防曬只有防曬霜這一條路嗎?當然不是的, 下面, 咱們就來聊聊關於防曬的小妙招。
防曬小妙招一:吃番茄, 番茄是最好的防曬食物, 它富含抗氧化劑番茄紅素, 每天攝入16毫克番茄紅素可以將曬傷的危險係數下降40%, 煮熟吃比生吃防曬效果更好。 可以做成番茄炒雞蛋, 番茄湯, 番茄雞蛋面等等。
防曬小妙招二:太陽傘。 最近天氣還不是很熱, 紫外線也不是很強, 但是你的防曬傘也可以提前準備了, 這也是比較常用的防曬方法, 遮陽傘有防紫外線的功能, 選一把漂亮的翻曬傘, 不僅能起到防曬作用, 也能為你增色不少, 愛美女生的必備呦!
防曬小妙招三:避開紫外線最長的時間段:上午10點到下午3點是一天中陽光最強烈的時間段, 夏季的時候可以把這個時間段適當延長, 在這個時間段, 減少外出。
防曬小妙招四:戴冰袖。 看“奔跑吧兄弟”的同志們都應該注意過, 夏天, 明星們在戶外進行拍攝時, 胳膊上都帶著冰袖。 冰袖的材質是冰絲材質, 雖然摸起來很普通, 但是戴在胳膊上不僅不熱,
防曬小妙招五:少吃感光蔬菜。
防曬小妙招六:曬後修復。 這一項是必不可少的, 不僅僅是曬傷的妹子需要曬後修復, 只要是接受過紫外線洗禮的妹子們, 都應該進行曬後修復。 晚上到了家, 有條件的妹子在臨睡前可以做一個水膜, 如果你不喜歡做面膜或者時間不夠, 基礎的補水護膚是必須的。 除了防曬霜, 曬後修復霜也是人手必備哦!
防曬小妙招七:補充水分。 可以多吃西瓜, 西瓜的含水量在水果中是比較高的, 可以榨成西瓜汁喝, 也可以直接吃;多喝綠茶, 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能, 多喝綠茶也起到防曬作用。
夏日炎炎,防曬方法多種多樣,都能起到異曲同工的效果,今天就介紹這幾項,歡迎大家來補充,說說你那些實用又方便的防曬小妙招!
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