1：黑豆
軟化血管、滋潤皮膚、還能補鈣、促進消化， 防止便秘
2：海帶
豐富鈣質， 富含寶寶所需要的營養元素， 但偏鹹， 一定要注意清淡
3：紫菜
促進骨骼和牙齒生長， 提高寶寶免疫力
4：芥菜
富含豐富維生素， 能健脾開胃， 提神醒腦， 也是眼科患者的食療佳品
5： 蝦皮
防止骨質疏鬆，
1：黑豆
軟化血管、滋潤皮膚、還能補鈣、促進消化， 防止便秘
2：海帶
豐富鈣質， 富含寶寶所需要的營養元素， 但偏鹹， 一定要注意清淡
3：紫菜
促進骨骼和牙齒生長， 提高寶寶免疫力
4：芥菜
富含豐富維生素， 能健脾開胃， 提神醒腦， 也是眼科患者的食療佳品
5： 蝦皮
防止骨質疏鬆，