你有沒有試過， 在一個本應該一覺睡到午飯時間的週末， 然而一大早7點， 就被鄰居家愛哭的小孩吵到無法入眠？估計遇到這種情況， 你的心裡會暴躁的有打人的衝動。
優質睡眠的重要性就無需再強調了， 直接切入正題：
1、少做繁複吊頂
為了讓人安心睡眠， 臥室最好不要採用繁複的吊頂形式， 也即少做最好不做吊頂， 一般以直線條及簡潔的頂面為主。 其實這也是對心理上的一個放鬆！
2、頂面隔音做法
現在很多都是公寓樓， 如果頂面不隔音的話， 樓上的一點動靜很容易傳下來， 對睡眠休息造成的干擾可想而知。 因此在裝修時， 可以採取一些措施， 增強臥室頂面的隔音。 此外， 還可以在頂面中間層中加入一些吸音、隔音材料， 如吸音棉、高密度泡沫板、布藝吸音板等。
巧選窗材料 避免室外噪音擾
對於臨街的房子而言， 馬路上的車水馬龍是室內生活的一大困擾， 想要良好的室內環境， 窗戶的隔音效果尤為重要， 打造好的隔音窗不僅是對玻璃的選擇， 窗框和隔音條也十分重要。
1、框架的選擇
市場上的主流窗框是鋁合金和塑鋼材質， 其中新興起的塑鋼材質在隔音、導熱等性能方面具有一定的優勢，
2、玻璃的選擇
玻璃是窗戶隔音最重要的一環， 選擇好的玻璃能最大程度地減輕室外噪音的困擾。 普通的單層玻璃無法達到較好的隔音效果， 真空玻璃能達到較好的隔音要求， 雙層玻璃之間抽空中間的空氣，
3、利用隔音條
隔音條是好的隔音玻璃必不可少的一個構成部分， 市面上隔音條的種類多種多樣， 常見的有毛料和橡膠材質， 一般來說皮料包裹吸音棉是隔音條最佳的選擇，