今天的菜完全是為女人準備的， 因為它不但能美容養顏， 還具有清理腸道的作用， 主要的原料是豬血和菠菜， 豬血血中含鐵量較高，
原料：豬血200克、菠菜200克。
調料：鹽
第一步：菠菜洗淨， 留菜梗去鬚根， 豬血切塊備用
第二步：把菠菜放入沸水鍋內稍煮撈出， 砂鍋中加入開始然後放入豬血， 文火煲沸後，
注意事項：
菠菜不能直接烹調， 因為菠菜中含有較多的草酸， 草酸容易和食物中的鈣結合形成難於溶解的草酸鈣， 妨礙人體對鈣的吸收。 烹調時， 應先將菠菜 用開水氽燙一下
這個湯女人一定要多喝，沒有一滴油，美白養顏還補血趕快試試吧！