控制體重的妹子在生活中處處需要提防高熱量食物， 小編今天為你介紹熱量超標的20種食物清單， 減肥時嘴再饞都不能吃哦！
主食類：通心粉、穀物類早餐、全麥麵包、速食麵。 通心粉的卡路里雖然不高， 但是其配菜和烹飪過程的卡路里數量實在是不忍直視。
配料類：花生醬、巧克力醬、乳酪、植物油、黃油、鱷梨調味醬、橄欖油、培根。 都是讓你卡路里猛增的元兇， 是減肥中的飲食大忌。
零食類：巧克力、香蕉、堅果和月餅， 都是減肥過程中， 即便再想吃， 也不能碰的哦！即便只是吃上一小口， 它都會讓你白白在健身房流一個小時的汗水。
飲品類：純果汁、可樂、啤酒、優酪乳。 這些日常生活中很容易見到的飲品， 都是不聲不響的讓你變成小胖妞的。
不願意戒掉這些高熱量食物的你， 是不是就與減肥就此無緣了呢？當然不是， 有時候魚和熊掌是可以兼得的， 其實很簡單， 聽小編慢慢道來。
眾所周知， 茶是減肥必不可少的利器， 不僅刮油減脂， 還能加速新陳代謝。 而美味的代餐食品， 不僅好吃，
如果你是選擇困難症也不用害怕， 貼心的小編為您精選幾款茶和代餐食品， 滿足你的各種訴求， 減肥的道路從此不再與美味說再見！
九龍亭油切黑烏龍茶 ￥29.9 購買
經常和朋友聚餐，
熱愛美食又害怕胖。
或許這一杯油切烏龍茶能夠幫助你解決這個大麻煩。
飯後一杯油切烏龍茶，
分解腸道內的油膩物質，
加快體內新陳代謝，
排出油脂。
聖木百益早春碧螺春 ￥35 購買
茶盅中的茶，遠古之時就是一種生活飲品，今日更是一種味覺的延伸。早春的曼妙滋味都被濃縮與這一杯茶湯中，讓你身處室內也能品鑒踏青的草場鶯飛，湯綠黃清澈，入口微苦，又餘味回甘，妙不可言。
正宗刮油安吉新白茶 ￥138 購買
都市人的心氣浮躁，人們都在宣導回歸自然，而這一杯安吉新白茶，給你一種寧靜淡泊的生活態度。這一份清新的茶香滋味，更有分解脂肪降低膽固醇的效果。
安徽原產雨前六安瓜片 ￥38 購買
這一杯茶讓你回答那個水鄉之中，黑瓦白牆，巷道叢生。一股淡淡的清香在舌尖化開，淡的讓你有些恍惚，而悠長的回味又將你帶入夢境中跟那個時間停止的綠色之鄉，是如此的流連忘返。
安溪濃香型鐵觀音茶 ￥100 購買
產自安溪的濃香型鐵觀音，其幹茶呈烏綠色，散發一種奇異的亮澤。而將它沖泡開又是另一番美妙滋味，唇齒間都是濃醇的茶香，是那個連綿不絕的關於茶的美好回憶。
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茶盅中的茶，遠古之時就是一種生活飲品，今日更是一種味覺的延伸。早春的曼妙滋味都被濃縮與這一杯茶湯中，讓你身處室內也能品鑒踏青的草場鶯飛，湯綠黃清澈，入口微苦，又餘味回甘，妙不可言。
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