“每天響屁多、大便次數多且不成形、有時還會肚子咕咕嚕嚕響， 有點脹好像有氣， 這種情況究竟是怎麼回事？是得了什麼病？怎麼緩解消除呢？”
這種情況很多人都遇到過。 我們所說的“肚子叫”， 在醫學上的名詞叫“腸鳴音”。 而大家可能患上的這種疾病， 很大可能是一種病， 在醫學上叫“腸易激綜合征”。
什麼是腸鳴音?
由胃腸道蠕動時所發出的聲音稱為腸鳴。 正常情況下， 腸鳴音為每分鐘3—5次。 但腸鳴音低弱和緩， 難以聞及， 因此只有在使用聽診器的情況下才能聽見。
腸鳴音可能引起哪些疾病？
1、當腸鳴次數增多、聲音加大時， 還感覺到肚子裡的腸子在活動時， 很有可能是急性腸炎、痢疾等引起的腹瀉。
2、腸子鳴叫次數明顯增多， 每分鐘可多達15次以上， 可能是罹患腸梗阻。
3、肚子咕咕叫， 同時伴隨腹痛、腹脹、胃口不好、便秘或大便稀爛， 超過一個月以上， 很可能有腸炎、胃炎， 請儘快就診治療。
4、消化不良， 也會引起肚子咕咕叫。 這種情況患者本身腸道產氣多， 應該適當節食， 吃清淡容易消化的粥類， 少吃容易產氣的食物， 比如土豆、紅薯、牛奶等。
如何保護腸道健康？
1、多吃易消化的食物， 注意補充蛋白質及維生素。 吃一些養胃的易消化的食物：如米粥、蘋果泥（養胃， 止瀉）等。
2、不要暴飲暴食要細嚼慢嚥， 促進胃腸蠕動。
3、補充有益菌很重要， 腸炎為腸功能紊亂異常，
4、養成良好的生活作息時間， 早睡早起。
5、每天按時排便， 即使沒有便意也要去廁所蹲一蹲。
6、多給腸道做運動， 比如順時針按摩腹部， 腹式深呼吸， 有利於促進腸道蠕動， 緩解便秘。
溫馨提示：腸鳴音可能是胃腸道疾病發出的信號，若出現以上情況，還是建議到醫院檢查確診後，針對病因進行相應治療。
溫馨提示：腸鳴音可能是胃腸道疾病發出的信號，若出現以上情況，還是建議到醫院檢查確診後，針對病因進行相應治療。