想知道一棵樹的年齡， 工匠會把樹幹鋸開， 數數橫切面上的樹輪。 要想知道一個人的年齡呢？我們只需看看他的脖子就有八成的把握。 人們整天都在追求逆齡生長， 而本來是上了年紀的人才有的頸紋現在越來越年輕化， 20歲的人40歲的脖子， 這樣的例子比比皆是。 年紀輕輕， 頸紋是如何一圈一圈“爬”上了脖子的呢？有什麼方法可以養出美麗的“天鵝頸”呢？
抬頭“天鵝頸”， 低頭“火雞脖”
這些行為您看看自己有沒有。 長期低頭玩手機， 用下巴和脖子夾著手機煲電話粥聊個沒完， 晚上銷魂地蜷縮著睡覺， “葛優癱”把脖子窩在沙發裡看劇……這些連續的低頭動作， 會擠壓薄弱的頸部皮膚， 使脖子上留下了皺紋， 讓年紀輕輕的姑娘窩出了火雞脖。
另外， 除了連續低頭以外， 保養不當也是造成頸紋出現的原因。 我們一天會給臉上塗抹各種各樣的護膚品， 比如護膚水、精華、乳液等等， 但是輪到脖子， 只是輕輕地順便蹭幾下。 其實頸部保養的原則和面部類似， 如果不注意防曬， 高溫和紫外線會使頸部的膠原蛋白變形， 不注意保濕， 會使本身就容易乾燥的頸部皮膚雪上加霜， 加劇頸紋的產生。
那有什麼辦法可以讓我們自己在家就能預防頸紋出現？中國醫學科學院整形外科醫院王迪醫生教給你幾個簡單按摩動作，
小貼士：按摩十分鐘， 延緩頸部紋
首先， 抬頭45°， 兩手微攥拳， 自鎖骨至下巴， 用拳頭按摩脖子的前面， 從下到上， 由內自外；
其次， 平視前方， 向左轉頭45°， 用左手4指， 自鎖骨至耳畔， 按摩脖子右側， 從下到上， 由前及後；
然後， 向右轉頭， 用右手4指， 按摩脖子左側；
最後， 平時前方， 用雙手4指， 在耳後由上自下， 由前及後按摩脖子後面。
這四個動作每個動作重複十遍， 每天堅持按摩十分鐘， 再配合頸霜和頸膜的使用， 就可以挽救你於水火之中。
不是夢， 為40歲的你重塑20歲的脖子
對付將要出現頸紋的脖子， 做按摩操會有些效果， 但如果已經出現了明顯的皺紋， 以上的護理辦法起到的作用就很有限了。 在這樣的情況下如果您還想去除頸紋， 就需要求助整形外科的大夫。
在整形外科，讓頸紋從深到淺，再從淺到無，並不是什麼難題。整形外科醫院王迪大夫介紹，在輕度到中度的頸紋形成的時候，注射肉毒素、玻尿酸可以有效的改善頸紋，肉毒素可以舒緩頸部緊繃的肌肉，從而舒展表面褶皺的皮膚；小分子玻尿酸可以加速膠原蛋白再生，使皮膚更加水嫩光滑。
當情況嚴重一些，並且伴隨輕微的皮膚鬆弛時，射頻、鐳射和埋線就是最好的選擇。射頻、鐳射通過不開刀的方式，緊致原有膠原蛋白，並且刺激新的膠原蛋白生成；而埋線則可以提拉松垂的組織，使皮膚變得更緊致。
如果頸紋很深，並伴有嚴重的皮膚鬆弛下墜時，頸部除皺術，即拉皮，通過開刀的方法，提拉或切除多餘的組織，作用效果相對持久。某些特殊的情況還可以用頸部吸脂術，也可以達到很好的效果。
整形外科對付頸紋的方法多種多樣，愛美的您從此不用再擔心頸紋暴露年齡啦，但是小編提醒您，即使是很小的手術，也一定要到正規的醫院找正規的大夫，而且要確保自己選擇了合適並且安全的手術，不要讓假貨給忽悠了。最後，再次提醒您要多多注意日常保養，不要等到無法逆轉說後悔，真正愛護自己的女人一定是提前精細打理自己的人哦～
特邀作者：中國醫學科學院整形外科醫院 王迪
4月19日，《看大夫》將攜手 中國醫學科學院整形外科醫院 權威專家在騰訊新聞直播頻道我們給你最權威的美容解讀
在整形外科，讓頸紋從深到淺，再從淺到無，並不是什麼難題。整形外科醫院王迪大夫介紹，在輕度到中度的頸紋形成的時候，注射肉毒素、玻尿酸可以有效的改善頸紋，肉毒素可以舒緩頸部緊繃的肌肉，從而舒展表面褶皺的皮膚；小分子玻尿酸可以加速膠原蛋白再生，使皮膚更加水嫩光滑。
當情況嚴重一些，並且伴隨輕微的皮膚鬆弛時，射頻、鐳射和埋線就是最好的選擇。射頻、鐳射通過不開刀的方式，緊致原有膠原蛋白，並且刺激新的膠原蛋白生成；而埋線則可以提拉松垂的組織，使皮膚變得更緊致。
如果頸紋很深，並伴有嚴重的皮膚鬆弛下墜時，頸部除皺術，即拉皮，通過開刀的方法，提拉或切除多餘的組織，作用效果相對持久。某些特殊的情況還可以用頸部吸脂術，也可以達到很好的效果。
整形外科對付頸紋的方法多種多樣，愛美的您從此不用再擔心頸紋暴露年齡啦，但是小編提醒您，即使是很小的手術，也一定要到正規的醫院找正規的大夫，而且要確保自己選擇了合適並且安全的手術，不要讓假貨給忽悠了。最後，再次提醒您要多多注意日常保養，不要等到無法逆轉說後悔，真正愛護自己的女人一定是提前精細打理自己的人哦～
特邀作者：中國醫學科學院整形外科醫院 王迪
4月19日，《看大夫》將攜手 中國醫學科學院整形外科醫院 權威專家在騰訊新聞直播頻道我們給你最權威的美容解讀