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百吃不厭,最容易成功的下飯菜,營養健康又美味絕不比大廚做的差

一, 糖酥排骨

1.豬小排冼淨, 晾乾水份備用

2.鍋內倒少量油, 燒熱之後, 爆香薑片

3.放入排骨, 一直煸炒到排骨變色後, 表面金黃微焦

4.此時就可以放入黃金比例中的調料了, 順序是:先放一湯勺料酒, 接著兩湯勺醬油, 三湯勺米醋最後四湯勺白糖, 炒勻

5.再倒入能沒過排骨的開水, 調中小火燜20分鐘

6.20分鐘後調入鹽, 開大火收汁, 收到汁濃色亮時, 撒入芝麻點綴即可出鍋(鍋裡剩下的薑片丟掉不用, 最後大火收汁時注意多翻動鍋內的排骨, 避免燒焦喲!)

二, 麻辣香鍋

蓮藕去皮切薄片水開放入煮10分鐘。

菜花分成小塊水開放入煮5分鐘。

萵筍去皮切片。

芹菜去葉子切段。 蒜苗切段。

幹木耳泡軟後分成合適的大小。

蔥斜切成薄片, 薑切片, 蒜拍碎。

香菜洗乾淨切兩段。

土豆去皮切薄片, 平底鍋兩面煎金黃。

瘦肉切片加生抽, 油, 生粉醃制。 (瘦肉可以換成肥牛, 牛肉之類的。 )

午餐肉切片, 兩面煎香。

蝦洗乾淨減去半個頭, 須, 觸角, 尾巴。 半煎炸, 撒少許鹽, 至蝦肉和殼微微脫離。 (這一路都不用洗鍋了, 一路做下來)

處理好的全部材料。 喜歡放什麼就放什麼。 只要注意有些要提前處理一下。 4.炒底料:鍋熱入油, 放花椒, 幹辣椒, 郫縣豆瓣醬, 蔥薑蒜,

芹菜, 香菜梗, 慢慢炒出香味。 5.加入生抽, 糖, 料酒, 十三香調味, 加入瘦肉炒到半熟。 加入提前處理好的全部材料炒勻, 味道不足的再自行添加。 小火慢炒10分鐘左右, 更入味。 出鍋前加剩下的香菜葉子。 也可以電磁爐邊加熱邊吃。 無敵下飯呀。

三, 紅燒肉

五花肉整條冷水下鍋,

水開後煮5分鐘左右撈出, 改刀成均勻的塊;蒜頭剝去外皮洗淨, 入油鍋煎至外表淡黃色撈出;

鍋內留餘油, 放入一勺冰糖, 小火炒至糖基本溶化, 倒入肉塊炒至上色, 肉裡的油脂被逼出(如果油脂較多可用勺盛出一點);

加入黃酒、生抽和老抽翻炒均勻至上色, 將炒鍋裡的肉轉入電鍋裡, 加入蒜瓣, 按下煮飯功能鍵至程式完成。

四, 紅燒鯽魚

新鮮鯽魚1條,殺好洗乾淨,在魚的兩面劃上斜刀。 將薑蒜切末,蔥切成蔥白和蔥綠兩部分,蔥白用來煎魚用.蔥綠切成末用來做點綴增香用

將鍋燒熱,倒入一點冷油潤一下鍋,然後再加入30ML沙拉油。 看到油有冒青煙了乾淨將蔥薑蒜入鍋,將魚投入

煎至1邊金黃,翻面煎另一面。 煎至2邊金黃,加入1勺料酒,加入生抽和老抽.加入1小碗熱水

如果要做嫩版本的鯽魚,這個時候熱水加半碗即可,開大火將湯收幹,期間加一點點白糖吊個鮮,並用鏟子不停的將湯汁推撥到魚身上

直至湯汁濃稠並很少了,趕緊關火出鍋。 (老底子的做法是肯定加味精的,我是不加的.)裝盤撒上蔥花即可.趁熱吃

如果要做酥而入味版本的話,可以加兩碗熱水,將魚煮上20分鐘,再加點糖,開大火收幹湯汁即可

五,孜然土豆片

1,將芹菜切碎、幹辣椒切斷、薑蒜切片。最後土豆也是要切厚片(1.5釐米)準備好的。

2,熱鍋,稍微多一點油,放入土豆翻炒至土豆變色(原來是生的,表面成熟之後顏色會稍微變化,自己注意),放入幹辣椒、薑、蒜、花椒翻炒3分鐘,加鹽混合均勻蓋上鍋蓋燜2分鐘,打開蓋子繼續翻炒,直到土豆成熟,加孜然粉、雞精、芹菜碎翻炒均勻即可。

如果要做酥而入味版本的話,可以加兩碗熱水,將魚煮上20分鐘,再加點糖,開大火收幹湯汁即可

五,孜然土豆片

1,將芹菜切碎、幹辣椒切斷、薑蒜切片。最後土豆也是要切厚片(1.5釐米)準備好的。

2,熱鍋,稍微多一點油,放入土豆翻炒至土豆變色(原來是生的,表面成熟之後顏色會稍微變化,自己注意),放入幹辣椒、薑、蒜、花椒翻炒3分鐘,加鹽混合均勻蓋上鍋蓋燜2分鐘,打開蓋子繼續翻炒,直到土豆成熟,加孜然粉、雞精、芹菜碎翻炒均勻即可。

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