春分節氣又快到了,而由於春分節氣平分了晝夜、寒暑， 人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。 那麼， 在春分節氣中要養生該吃什麼好呢？
1.荷葉瘦肉淮山薏米湯
功效：荷葉主要功效是清熱毒、止血和祛濕， 再加上健脾祛濕的薏米和扁豆， 能改善因天氣潮濕而令人感到疲倦乏力與不爽的感覺。
2.山藥炒萵筍
功效：山藥有補脾養胃的作用， 還有補中益氣、消渴生津、養顏等功效， 再加上具有開通疏利、消積下氣和防癌抗癌等的萵筍， 能達到養生的作用。
3.桑葚粥
功效：桑葚粥有滋補肝陰、養血明目的功效。
4.韭菜粥
功效：韭菜粥具有補腎壯陽， 固精止遺， 促脾暖胃的作用。
5.芹菜粥
功效：芹菜粥對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定的益處。
（張茜婷供稿）
