懷孕就像等公車， 你不等車的時候， 公車一輛接著一輛， 但是你等車的時候， 左等右等都等不到。 備孕的夫妻辛苦征戰， 孩子卻遲遲不來；還沒做好生孩子準備的夫妻， 卻總能迎來意外懷孕。 但是對孩子而言， 一個沒有意外懷孕的身體， 是給他最好的禮物， 也是對生命的尊重。
但是哺乳期的寶媽面臨一個窘境， 想要進行夫妻生活， 卻不想要孩子， 吃避孕藥怕影響還在吃母乳的寶寶， 帶避孕套老公還總是抱怨。 有沒有一種行之有效、對身體傷害小、不影響感受的避孕方法， 答案是有。
哺乳期閉經避孕法（LAM）
這是一種借哺乳調節生育間隙和達到避孕目的的自然計劃生育方式， 推遲女性在哺乳期需要添加其他避孕方法的時間。 由於哺乳閉經避孕法是一種自然的避孕方法， 方法簡單， 最重要的是對寶媽和孩子的身體沒有影響。 因此， 哺乳期閉經避孕法一直被國際組織積極提倡。
雖然LAM安全無害， 但是寶媽的身體要嚴格滿足3個條件：
1、哺乳期寶媽月經還沒有複潮， 月經不來， 意味著卵巢週期還沒有恢復正常， 排卵受到抑制。 懷孕的幾率很小， 尤其是產後6個月；
2、哺乳期堅持純母乳餵養， 通過母乳提供寶寶身體所需要的營養，
3、LAM避孕的有效時間暫定為寶寶6個月以內， 6個月以內的寶寶主要以母乳為主要食物來源， 但是6個月以後的寶寶由於對於營養需求的多樣化， 要逐漸開始添加輔食， 避孕的效果就會大大降低。
LAM缺點：
如果寶媽嚴格按照LAM的三個條件進行避孕， 成功率可以達到98%， 甚至是99%。 但是世界上沒有100%成功的避孕方法， 即便LAM成功率很高， 但是也有1%~2%失敗的可能。 因為哺乳期寶媽的月經複潮時間不盡相同， 有很大的變動性， 在產後2~18個月的任何一個時間恢復都有可能， 平均恢復時間在6~8個月。
很多女性都存在一個誤區， 認為只要月經不來， 卵巢就不會排卵。 其實很多寶媽的月經在複潮之前， 就已經開始排卵了。 也就是說， 哺乳期寶媽在對月經的到來毫無準備的情況下， 還是很容易意外懷孕的。 這也是LAM缺陷之一，
因此， 為了防止被月經的突然到訪打得措手不及， 寶媽最好在產後6周就開始添加額外的避孕方法。
一．避孕套避孕法
避孕套作為一種物理避孕方法， 對女性的身體沒有傷害， 使用方便。 因此， 為了避免藥物刺激， 影響女性身體和乳汁分泌，建議哺乳期的寶媽採用避孕套避孕。
二．男性結紮
結紮也是安全可靠的避孕方法之一，成功率達到96%。相比於男性結紮，很多人更願意女性在宮內放置節育環，但是產後女性身體虛弱，且手術的過程複雜，對身體的傷害大，而男性結紮手術快捷、基本上對身體沒有什麼影響。
參考文獻：
《哺乳閉經避孕法（LAM）》 劉夢梅，南京市鼓樓醫院婦產科
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影響女性身體和乳汁分泌，建議哺乳期的寶媽採用避孕套避孕。二．男性結紮
結紮也是安全可靠的避孕方法之一，成功率達到96%。相比於男性結紮，很多人更願意女性在宮內放置節育環，但是產後女性身體虛弱，且手術的過程複雜，對身體的傷害大，而男性結紮手術快捷、基本上對身體沒有什麼影響。
參考文獻：
《哺乳閉經避孕法（LAM）》 劉夢梅，南京市鼓樓醫院婦產科
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