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7款營養味美,精美的麵食食品做法

春餅

主料:麵粉, 輔料:茼蒿、保齡菇、胡蘿蔔、北菇、木耳、豆芽, 調料:鹽、味精、香油

1、將麵粉用開水和成燙麵, 加少許涼水反復紮勻後醒發片刻備用;

2、坐鍋點火倒油, 下入保齡菇絲炒軟, 再依次放入胡蘿蔔絲、豆芽、北菇、木耳、蒿子杆翻炒均勻, 調入鹽、味精、香油出鍋備用;

3、將麵團取出下劑, 按扁後表面刷一層香油, 撒一層薄面, 分別將兩塊面餅對著疊起, 再擀成薄餅, 平鍋中刷一層油, 將面餅放入烙至兩面成熟, 出鍋後撕開即成兩張春餅, 食用時捲入炒好的蔬菜即可。

蘿蔔絲早餐餅

土雞蛋1個, 蘿蔔200克, 麵粉100克, 油適量, 鹽適量, 生抽適量, 胡椒粉適量, 雞精適量, 香蔥適量

1. 蘿蔔洗淨後用菜擦子擦成細絲。 把擦好的蘿蔔絲放入大碗裡, 磕入一個雞蛋攪勻。

2放入一匙生抽和適量的鹽拌勻。 放入少許的胡椒粉和雞精拌勻。 放入適量的麵粉攪勻。

3. 放入一些切好的香蔥攪勻。 電餅鐺放少量油加熱, 舀入麵糊攤成餅狀煎熟。

4一面煎熟翻過來煎熟另一面即可食用。

醬肉包子

鮮肉沫、黃蔥切丁、甜醬、雞精、糖、鹽各適量

1、鍋中下油, 待油溫七成熱是下肉沫炒散, 然後放入甜醬、白糖、一點點鹽和少許雞精翻炒一會, 然後放入黃蔥稍微炒一下盛出備用;

2、將發酵好的麵團取出排出空氣, 搓成條分成一個個的小麵團;

3、將麵團擀成面皮後包入內餡, 收口後放入蒸鍋, 冷水上屜開大火蒸至水開後轉中火蒸10分鐘即可出鍋。

香酥肉餅

①麵團250克, 豬肉200克, 花生油適量。 ②蔥花20克, 薑末5克, 精鹽3克, 雞精、芝麻油各2克, 白糖、醬油各4克, 雞蛋1個取蛋液打散。

1、豬肉洗淨剁碎, 加入料②, 按一個方向攪拌至肉餡有黏性。

2、將麵團揉勻後切成大劑子.擀成薄厚均勻的大皮, 包入餡料, 壓扁成餅狀。

3、平底鍋內倒入花生油燒至五成熱.放入包好餡的肉餅.煎至兩面金黃即成。 或者將烤爐加熱,

將餅坯排放在烤盤中, 並兩面刷油, 烤製成虎皮色出爐裝盤。

蔥花雞蛋軟餅

蔥香雞蛋軟餅需要的原料有雞蛋、蔥花、鹽、水等。 製作過程是, 在麵粉中打一隻雞蛋, 根據口味放入適量鹽, 拌勻, 再慢慢加入適量水, 使麵糊成為流動的糊狀, 再將蔥花拌入備用;在平底鍋中倒入少許油, 抹勻,倒入適量麵糊攤成薄餅,兩面煎黃後,出鍋即可。

食餅筒

將麵粉加水調成膠糊狀,放入平底鍋中配以油脂用工具將粉漿順時針方向均勻地移動攤開、鋪平、烙熟。取出面皮鋪上炒粉絲包上各類菜肴,如:鴨蛋絲、豆芽、土豆、肉片、洋蔥等即可。

蔥油面

1、準備一定量的油倒進炸鍋裡,然後放15克左右的肥肉粒和大量的香蔥段一起炸,這個過程需時頗長,需用很小的火慢慢的炸至蔥段變成微黑色,即可離火。

2、把蔥段撈出倒進器皿備用。

3、用鍋中的蔥油接著放入肉絲煸炒,再加入醬油、糖、鹽、雞精和少量的高湯調製成濃汁。

4、煮面,但切記不能煮得太軟,要不一會兒就沒有了口感。煮面的時候可以在水里加少量的油,這樣煮出來的面就不會太粘。最好是煮好後在冷開水中過一下。

5、面煮好後,把剛才調製好的蔥油濃汁淋在麵條上,拌勻後再散上香蔥段就可以了。

抹勻,倒入適量麵糊攤成薄餅,兩面煎黃後,出鍋即可。

食餅筒

將麵粉加水調成膠糊狀,放入平底鍋中配以油脂用工具將粉漿順時針方向均勻地移動攤開、鋪平、烙熟。取出面皮鋪上炒粉絲包上各類菜肴,如:鴨蛋絲、豆芽、土豆、肉片、洋蔥等即可。

蔥油面

1、準備一定量的油倒進炸鍋裡,然後放15克左右的肥肉粒和大量的香蔥段一起炸,這個過程需時頗長,需用很小的火慢慢的炸至蔥段變成微黑色,即可離火。

2、把蔥段撈出倒進器皿備用。

3、用鍋中的蔥油接著放入肉絲煸炒,再加入醬油、糖、鹽、雞精和少量的高湯調製成濃汁。

4、煮面,但切記不能煮得太軟,要不一會兒就沒有了口感。煮面的時候可以在水里加少量的油,這樣煮出來的面就不會太粘。最好是煮好後在冷開水中過一下。

5、面煮好後,把剛才調製好的蔥油濃汁淋在麵條上,拌勻後再散上香蔥段就可以了。

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