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週末自己做道大盤雞,大飽口福的美食碰撞

新疆大盤雞又名為沙灣大盤雞, 是新疆名菜, 起源於20世紀80年代後期, 主要用料為雞塊和土豆塊, 配皮帶面烹飪而成。 色彩鮮豔、爽滑麻辣的雞肉和軟糯甜潤的土豆, 辣中有香、粗中帶細, 是餐桌上的佳品。

【做法】:

1.把雞切塊然後焯水, 再準備鍋子, 裡面放一點油, 然後把花椒、八角、桂皮、薑和蒜爆香。

2.把雞塊放到鍋裡翻炒, 加一杯料酒, 再加適量的醬油和清水, 糖, 老抽, 醋。 大火煮開, 小火煮20分鐘。

3.放香菇, 土豆, 胡蘿蔔, 番茄。 再加兩勺豆瓣醬、孜然粉。 再大火煮開, 中小火燉至土豆八分熟。

4.加鹽煮5分鐘, 再放入青紅椒煮2分鐘, 放些雞精收汁就可以了, 初盤時撒些香菜即可。

另外, 一般大盤雞都是準備了刀削麵或者拉麵的, 但是我實在不會和麵, 所以就買了現成的刀削麵代替。 把麵條煮好擺在盤裡, 麵條碼上大盤雞, 就OK了!

新疆大盤雞, 通常是先炒後燉。 做好後, 皮焦肉爛的鮮美雞塊夾雜著青椒、紅椒鮮亮的色彩, 混合在湯汁中的土豆澱粉吸收了油膩, 用筷子夾起寬且薄的面片在湯汁中攪拌幾下, 立刻被稠密的湯汁包圍, 放到嘴裡麻辣鮮香, 諸般滋味湧上舌尖。

這道菜, 口感獨特、味道新穎, 既有西北人喜歡的粗獷豪氣的辣味兒, 又融合了老四川人為這瘋狂的舌尖上的麻味兒。

雞肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分而脂肪含量較少。 蛋白質的含量比例較高, 種類多, 而且消化率高, 很容易被人體吸收利用, 有增強體力、強壯身體的作用。

另外, 雞肉含有對人體生發育有重要作用的磷脂類, 是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。 中醫認為, 雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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