微波爐是家裡或辦公室都很常見的廚用電器，
除了最基本的加熱， 還有很多簡便又好吃的菜譜。
小編今天就推薦一些微波爐做的菜， 超容易上手， 而且葷素搭配營養好。
01
- 主菜類 -
[ 鮮蝦金針菇 ]
原料：鮮蝦、金針菇、生抽、植物油
做法：
1.鮮蝦洗淨， 去除沙線。
2.金針菇清洗乾淨， 去掉根部後擺盤， 再把蝦鋪在金針菇上。
3.蒸格加水， 放上蒸盤。 將菜放入蒸盤中。 將準備好的菜放入微波爐。 選擇清蒸鮮魚模式。
4.重量選擇400克， 時間是5分鐘。 蒸好後用鮮味生抽和蝦油或者是加熱好的植物油調成料汁， 均勻的澆在菜上就可以了。
[ 烤雞翅 ]
原料：雞翅、烤翅醃料、蜂蜜
做法：
1.雞翅洗淨以後切幾刀， 撒奧爾良烤翅料， 抓勻後醃1小時。
2.盤裡倒1湯匙油， 抹勻， 把醃好的雞翅表面刷蜂蜜。
3.放入微波爐高火5分鐘， 取出。 把雞翅翻面， 再刷些蜂蜜， 放入微波爐再加熱4分鐘即可。
02
- 小吃類 -
[ 巴西烤串 ]
食材：雞胸肉、蘑菇、辣椒、小番茄
做法：
1.雞胸肉切成適口的小塊。
2.加入啤酒、鹽、檸檬汁、辣椒粉、花椒粉。
3.攪拌均勻醃制20分鐘。
4.將洋蔥洗淨切成小片。
5.辣椒片、雞肉、洋蔥片、蘑菇、小番茄顏色相互搭配開， 穿成串。
6.刷上油， 放入微波爐高火6分鐘即可。 出爐再撒點辣椒粉、孜然粉。 當然， 也可以抹上任何你愛的醬料。
[ 烤紅薯 ]
食材：紅薯
做法：
1.檢查紅薯是否有黴變、黑斑及發芽，
2.帶水將紅薯用紙巾包裹起來， 確保完全包住；
3.送入微波爐中， 高火3分鐘， 翻面， 再高火2 分鐘， 捏一下軟透即可， 拿掉紙巾， 就可以吃了。
[ 無油薯片 ]
原料：土豆、鹽、孜然粉、胡椒粉
做法：
1. 選兩個比較大的土豆， 洗淨去皮， 切薄片；把切好的土豆片泡在水中10—15分鐘。
2. 把土豆片撈出來瀝幹表面的水，根據自己的口味，撒上調料，放入微波爐裡開中火5分鐘就可以了。
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