腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛， 汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。 出汗促使細菌容易繁殖， 因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項：
1、要注意清潔， 保持皮膚乾燥， 保持腳部清潔， 每天清洗數次， 勤換襪子。
2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子， 以免造成腳汗過多， 腳臭加劇。
3、積極消除誘發因素， 如腳汗、腳癬等。
4、勿吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、生蔥、生蒜等。
5、情緒宜恬靜， 激昂容易誘發多汗， 加重腳臭。
6、本症以外治法為主。 自治療法：
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次， 每次15分鐘， 每日1-2次。
（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊， 可除去腳汗引起的腳臭。
（3）葛根15克、研成細末， 加白酒15克、再加適量水， 煎後洗腳， 每日1次， 1周後， 可除去腳汗引起的腳臭。
（4）洗腳時， 在水中加入米醋10-15毫升， 調勻後， 將雙腳浸泡15分鐘左右， 每日1次， 連續3-5天， 腳臭即可消失。
（5） 洗腳時， 在熱水中加50克白礬，