現在的天氣， 早晚溫差大， 陰晴不定。 雨水多， 我們體內也濕氣十足。
濕易困脾， 讓身體困重， 乏力倦懶， 飲食減少……
一碗雙豆土茯苓豬骨湯，
食材：白扁豆40克, 赤小豆25克, 土茯苓30克, 豬骨500克, 陳皮1塊
1.豬骨飛水撇去血沫，
用清水沖洗乾淨，
2.赤小豆和白扁豆浸泡半個小時
3.陳皮泡軟刮去裡面白色那層， 飛好水的豬骨和其他材料和生薑一起放入電飯煲， 加適量水， 按煲湯功能鍵。 最後放入適量鹽調味即可。
（如果是用瓦煲， 大夥火煮開後轉小火煲1個半小時。 ）