養生導讀:糖尿病人吃什麼降糖?不妨試試用草藥桑葉。 中藥用的桑葉是桑樹的乾燥老葉, 桑葉含有豐富的氨基酸、食物纖維、維生素、礦物質,
一、桑葉降糖的相關研究:
有研究發現, 將桑葉粉與降血糖藥物Glibenclamide膠囊進行降血糖比較實驗, 發現每日服用3克的桑葉粉比按規定劑量服用該降血糖藥物的效果好, 而且無副作用。
日本學者報導, 將新鮮桑葉加工, 在不破壞其主要活性成分前提下, 製成色澤鮮綠的桑葉微粉, 在糖尿病動物模型大鼠的飼料中以5%比例混入鮮桑葉微粉, 連續喂飼1~2個月, 可使其升高的血糖恢復正常。
專家對24名40~60歲男性糖尿病患者進行臨床試驗, 這24名患者被隨機平均分成兩組,
二、桑葉降血糖的機制:
關於桑葉降血糖, 防治糖尿病的機制, 多數學者認為, 其降糖作用可能是通過以下途徑實現的:
1、桑葉中含有豐富的糖苷酶抑制劑1-去氧野尻黴素(DNJ)和桑葉多糖。 桑葉DNJ通過對糖類分解酶活性的抑制, 從而抑制小腸對雙糖的吸收, 降低食後血糖的高峰值。
2、桑葉多糖促進β細胞分泌胰島素, 胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝, 最終達到降血糖的效果。
3、桑葉中含有的粗蛋白質、氨基酸也能刺激胰島素的分泌, 並作為體內胰島素分泌和釋放的調節因素, 降低胰島素分解的速度。
4、桑葉中有機鉻能減輕胰島素抵抗, 增強胰島素的功能。 桑葉脫皮固酮也能促進葡萄糖轉化為糖原, 最終達到降血糖的效果。
5、一些無機元素對降血糖也有一定作用。 而且不影響健康人的血糖水準, 起到全方位的預防糖尿病和保健功效。
三、糖尿病人吃桑葉的好處:
1、降血糖
對糖尿病人來說, 桑葉最大的功能是降低血糖, 這主要利用桑葉含有一種去氧黴素,
2、消瘡祛斑美容
近年來的研究證明, 桑葉還有良好的皮膚美容作用, 特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。 桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素, 這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝, 特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。 另外, 堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質(即老年斑)的積滯。
3、減肥清脂
桑葉可以減肥,就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。桑葉有利水的作用,利水作用與利尿作用不同,不光可以促進排尿,還可以使積在細胞中的多餘水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症。所以胖人多為高脂血症患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。
4、降血脂
高脂血症病人的血液粘度高,在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗,所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分,所以在減肥、改善高脂血症的同時,又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
桑葉特別適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合併高血脂症、糖尿病神經病變及併發症、心腦血管病人群的輔助治療。
四、糖尿病人怎麼吃桑葉?
1、桑葉水
桑葉30克,水煎服,每日2次,每次200毫升,長期服用。
2、桑葉茶
桑葉5克,沸水沖泡,代茶飲,連續飲用3個月以上。
3、桑葉粥
鮮桑葉200克,糯米100克,加水適量,共煮成粥,經常食用。
4、自製桑葉膠囊
桑葉500克,粉碎,過80目篩,裝入0號膠囊中,每次4粒,每日2次。
以上介紹的就是桑葉降糖的介紹,臨床證明食用桑葉有利於糖尿病人,因此患者可以在你的糖尿病食譜中加入桑葉。
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3、減肥清脂
桑葉可以減肥,就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。桑葉有利水的作用,利水作用與利尿作用不同,不光可以促進排尿,還可以使積在細胞中的多餘水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症。所以胖人多為高脂血症患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。
4、降血脂
高脂血症病人的血液粘度高,在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗,所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分,所以在減肥、改善高脂血症的同時,又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
桑葉特別適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合併高血脂症、糖尿病神經病變及併發症、心腦血管病人群的輔助治療。
四、糖尿病人怎麼吃桑葉?
1、桑葉水
桑葉30克,水煎服,每日2次,每次200毫升,長期服用。
2、桑葉茶
桑葉5克,沸水沖泡,代茶飲,連續飲用3個月以上。
3、桑葉粥
鮮桑葉200克,糯米100克,加水適量,共煮成粥,經常食用。
4、自製桑葉膠囊
桑葉500克,粉碎,過80目篩,裝入0號膠囊中,每次4粒,每日2次。
以上介紹的就是桑葉降糖的介紹,臨床證明食用桑葉有利於糖尿病人,因此患者可以在你的糖尿病食譜中加入桑葉。
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