今天馬鞍山的溫度已經開始飆升了
28℃
28℃
28℃
給你一個28℃的春天
但是早晚溫差還是很大滴
於是每天穿什麼衣服成為了最大的問題
小馬君緊跟天朝潮流
每天穿著光頭強同款褲子
和洪七公PK髮型
當然這不是重點
正如“一白遮三醜”
同理
一個瘦子穿什麼衣服都是好看滴！
所以重點來了
你的肉都減掉了麼？
減肥党永遠逃不開三個字
ka
卡
lu
路
li
裡
每天嚷嚷著減肥的小馬君
總是難以忍受吃食的誘惑
然後心裡默念：
然後就一發不可收拾
有資料說， 一公斤脂肪大約有8000卡路里， 如果你能做到每天的消耗比攝入多100卡， 那麼約80天能減少一公斤脂肪。
100卡路里究竟是什麼概念呢？
小馬君問了萬能的度娘
1個水煮蛋和一小條全麥麵包
加起來就有100卡了
早餐能吃4片麵包的小馬君真心要哭了
默默回想下小馬君每天正常的攝入量
感覺又被狠狠的打擊了
小馬君早飯喜歡喝一碗麥片
（每100克377大卡）
加一個雞蛋（每100克144 大卡）
再來一根油條（每100克403 大卡）
小馬君每天至少2婉米飯
（中飯1碗 晚飯1碗）
一碗米飯=116 大卡（每100克）
下午喜歡喝一杯咖啡（每100克349 大卡）
再來一個蘋果(每100克54 大卡)
至於中午吃的菜啊
下午吃的零食啊
小馬君已經不想再計算了
根據資料，1大卡=1000卡路里
數學好的小夥伴們可以自行計算
小馬君一天至少攝入了多少卡？
要命的是
天天在電腦桌前當鍵盤俠的小馬君
是個管不住嘴
又邁不開腿的人
終於知道自己為什麼這麼胖了
減肥黨們看到這裡
是不是嚇掉了手裡的小勺勺？
憋說了，都是淚啊
站住！前方預警
小馬可能要拉個仇恨
就想問問還沒有瘦下來的姑娘小夥子們
你們的婆婆，丈母娘有著落了麼？
100卡路里究竟是什麼概念呢？
小馬君問了萬能的度娘
1個水煮蛋和一小條全麥麵包
加起來就有100卡了
早餐能吃4片麵包的小馬君真心要哭了
默默回想下小馬君每天正常的攝入量
感覺又被狠狠的打擊了
小馬君早飯喜歡喝一碗麥片
（每100克377大卡）
加一個雞蛋（每100克144 大卡）
再來一根油條（每100克403 大卡）
小馬君每天至少2婉米飯
（中飯1碗 晚飯1碗）
一碗米飯=116 大卡（每100克）
下午喜歡喝一杯咖啡（每100克349 大卡）
再來一個蘋果(每100克54 大卡)
至於中午吃的菜啊
下午吃的零食啊
小馬君已經不想再計算了
根據資料，1大卡=1000卡路里
數學好的小夥伴們可以自行計算
小馬君一天至少攝入了多少卡？
要命的是
天天在電腦桌前當鍵盤俠的小馬君
是個管不住嘴
又邁不開腿的人
終於知道自己為什麼這麼胖了
減肥黨們看到這裡
是不是嚇掉了手裡的小勺勺？
憋說了，都是淚啊
站住！前方預警
小馬可能要拉個仇恨
就想問問還沒有瘦下來的姑娘小夥子們
你們的婆婆，丈母娘有著落了麼？