肺癌、食管癌和胃癌高發 調整生活方式可預防40%癌症

中國江蘇網4月17日訊 4月15日到21日是全國腫瘤防治宣傳周， 今年的主題是“科學抗癌， 關愛生命——加強健康教育， 遠離不良習慣”。 有關部門近年來的監測資料表明， 我市的肺癌和腸癌的發病呈逐年上升的趨勢。

我國的惡性腫瘤發病和死亡總體呈上升趨勢， 每年新發癌症病例約350萬人， 因癌症死亡約250萬人， 也就是說全國每天發生癌症病人9600人， 死亡6900人。 在我市， 發病和死亡前三位的癌症種類都是肺癌、食管癌和胃癌。 近年來的監測資料表明， 我市的肺癌和腸癌的發病呈逐年上升的趨勢。

目前認為， 引起腫瘤的原因很多，

其發生是多種因素共同作用的結果， 主要有以下幾個方面：物理因素、化學因素、生物因素、遺傳因素、免疫因素、內分泌因素、精神因素。

如何預防癌症的發生？鹽城市疾控中心慢病科的專家告訴鹽城晚報記者， 世界衛生組織認為， 癌症也是一種生活方式疾病。 堅持不吸煙、健康飲食、適量運動的生活方式和防治有關的感染， 可預防40%的癌症；宣導健康生活方式， 遠離危險因素是預防癌症的第一要務。 健康的生活方式應該是：戒煙限酒；適量運動， 保持良好的心態；合理飲食， 保持正常體重；保持周圍環境衛生， 減少污染， 改善居室通風條件。

世界衛生組織公佈， 全世界有五分之一的癌症是由慢性感染引起的， 例如人類乳頭瘤病毒引起宮頸癌，

乙肝病毒、丙肝病毒與肝癌發生有關， 幽門螺旋桿菌與胃癌相關。 因此， 疾控部門呼籲廣大市民， 要及時接種乙肝疫苗， 預防乙肝病毒感染， 感染乙肝病毒應進行正規的抗病毒治療。 使用安全套可預防人類乳頭瘤病毒感染， 宮頸癌的高危人群尤其要注意接種人乳頭瘤病毒疫苗等。 此外， 市民應養成良好的飲食衛生習慣， 預防幽門螺旋桿菌感染， 感染幽門螺旋桿菌應到醫院進行正規治療。

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採取針對性措施預防不同癌症：

1.預防肺癌：以控煙為主；改善居室通風條件， 避免吸二手煙。

2.預防食管癌：不吃發黴變質的食物；避免進食過快、過熱、過粗或具有強烈刺激性的食物；注意口腔衛生，

及時治療食道炎性病變。

3.預防胃癌：低鹽飲食；不吃發黴變質的食品；不暴飲暴食；經常食用豆製品、新鮮蔬菜、水果等；根治幽門螺桿菌感染， 及時治療慢性炎症及病變。

4.預防肝癌：以接種乙肝疫苗為主；不吃發黴變質的食物， 特別是發黴的玉米、花生、大米、高粱等。 不過量飲酒。

5.預防結直腸癌：進食低脂肪食物；多吃新鮮蔬菜和水果。