小編身邊有個胃不好的朋友， 她總是擔心：胃疼久了， 會不會變成胃癌？
而我希望， 她從現在就開始養胃！
這些養胃的食物， 為你身邊胃不好的朋友收藏吧~
1.麵條
最養胃的食物， 是麵條， 麵條性溫， 比較軟， 易消化， 且一般呈鹼性， 吃麵條不會產生太多的胃酸， 也容易消化。 而大米中含有較多酸， 胃不好應該多吃麵條， 少吃米飯。
2.小米粥
小米又名粟米， 味甘性平， 有健脾和胃的作用， 熬粥時少放點蘇打進去，
3.花生
生花生， 沒事嚼幾顆， 因為花生富含不飽和脂肪酸,而且不含膽固醇,還含有豐富的膳食纖維,屬於天然的低鈉食物,因此每天堅持吃一點生花生是能起到養胃的作用。
4.蜂蜜柚子
早上空腹喝蜂蜜水是很好的， 蜂蜜水可以使腸胃順暢， 防止便秘， 還可以美容養顏呢，
要注意， 蜂蜜不可以用熱水泡， 不然它的作用就流失了， 應該用40度以下的溫水， 或者是涼水去沖泡， 這樣的效果才會好。
5.紅茶
紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化， 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。
注意， 紅茶不宜放涼飲用， 會影響養胃和暖胃效果。
6.大蒜豬肚湯
具有溫胃散寒， 營養補虛的作用， 對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
7.甘藍
甘藍被譽為天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
8.山藥
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。
山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。脾胃虛寒的人經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
9.牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
10.菠菜
菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
都說胃病三分靠治，七分靠養，希望胃不好的朋友平時多注意飲食，多吃養胃食物，早日擺脫胃疼的折磨。
7.甘藍
甘藍被譽為天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
8.山藥
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。
山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。脾胃虛寒的人經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
9.牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
10.菠菜
菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
都說胃病三分靠治，七分靠養，希望胃不好的朋友平時多注意飲食，多吃養胃食物，早日擺脫胃疼的折磨。