寶寶吃的好， 是最讓寶媽開心的事情！
因為工作時間的關係， 小編的中餐一般是在外面館子吃， 時間久了， 有一天看到的一件事，
那麼問題也就來啦， 怎麼給寶寶做既要營養、寶寶又愛吃呢？
寶寶各個階段的輔食都要怎樣吃呢？今天， 介紹這個可是輔食， 詳細、易做， 寶媽趕緊學起來吧！
1 13~24月齡輔食
食物多樣化
避免單一食物的重複， 但仍不能以成人口味去衡量， 要以清淡飲食為主。
就餐習慣
一日三餐與家人時間相同， 可與家人共同進餐。
鼓勵幼兒自主進食， 不能邊吃邊玩， 家長也不要追著喂。
2 13~24月齡菜品推薦
牛油果軟蛋糕
準備食材
低筋粉 45g、牛奶 60g、雞蛋 1個、牛油果半個（去皮約 50g）、白砂糖 10g、植物油 5g。
製作方法
① 牛油果去核， 挖出果肉。 加入牛奶， 用料理機打勻。
② 將雞蛋的蛋黃和蛋清分離。
③ 低筋粉過篩後， 加入蛋黃液， 植物油及牛油果糊， 攪拌均勻。
④ 將蛋白打發到有直立小三角， 在打發過程中， 分 3 次加入白砂糖。
⑤ 打發好的蛋白， 分 2 次加入到蛋黃糊中， 從底部翻著拌勻， 不能畫圈。
⑥ 將麵糊倒入模子中， 預熱烤箱後， 150℃烤 20 ~ 30 分鐘。 脫模切小塊， 讓寶寶用手抓著吃。
營養點評
① 特別綿軟。
② 脂肪含量幾乎可以占到果重的15%~20%，對嬰幼兒來說並不高。
③ 所含脂肪是不飽和脂肪酸，用它來代替動物油。
④ B族維生素也很突出，鉀含量也比香蕉要高，而且含有膳食纖維，是一款不錯的水果。
蔬菜土豆餅
準備食材
麵粉 50g、芹菜一小根、杏鮑菇一小塊、胡蘿蔔一小塊、土豆小半個、雞蛋一個、鹽和黑胡椒少許。
製作方法
① 芹菜、胡蘿蔔、杏鮑菇切丁，土豆刨絲。
② 加入雞蛋，打散和勻。
③ 加入麵粉、少量鹽、黑胡椒及適量的水，做成麵糊。
④ 平底鍋燒熱，刷底油。
⑤ 盛出一勺麵糊，在鍋中攤成圓餅。兩邊煎至金黃色即可出鍋。
營養點評
① 優勢是食材多樣，多種食材混合不僅味道好，而且營養豐富。
② 可以有多種搭配，其他種類的蔬菜，菌類或者肉類、魚蝦都可以混合進去。
③ 在土豆餅中加入了芹菜、胡蘿蔔、杏鮑菇和雞蛋，口感好，營養素豐富。
芹菜營養豐富，含有維生素C、B族維生素、鈣鐵等礦物質以及胡蘿蔔素等。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素讓幼兒眼睛更明亮哦。杏鮑菇中含有豐富的氨基酸，多達18種，口感獨特，含有膳食纖維，有嚼勁。土豆讓蔬菜餅有了不同的口感，還能提供鉀、維生素C、維生素B1 、維生素B2 、膳食纖維、抗氧化物質等。
營養點評
① 特別綿軟。
② 脂肪含量幾乎可以占到果重的15%~20%，對嬰幼兒來說並不高。
③ 所含脂肪是不飽和脂肪酸，用它來代替動物油。
④ B族維生素也很突出，鉀含量也比香蕉要高，而且含有膳食纖維，是一款不錯的水果。
蔬菜土豆餅
準備食材
麵粉 50g、芹菜一小根、杏鮑菇一小塊、胡蘿蔔一小塊、土豆小半個、雞蛋一個、鹽和黑胡椒少許。
製作方法
① 芹菜、胡蘿蔔、杏鮑菇切丁，土豆刨絲。
② 加入雞蛋，打散和勻。
③ 加入麵粉、少量鹽、黑胡椒及適量的水，做成麵糊。
④ 平底鍋燒熱，刷底油。
⑤ 盛出一勺麵糊，在鍋中攤成圓餅。兩邊煎至金黃色即可出鍋。
營養點評
① 優勢是食材多樣，多種食材混合不僅味道好，而且營養豐富。
② 可以有多種搭配，其他種類的蔬菜，菌類或者肉類、魚蝦都可以混合進去。
③ 在土豆餅中加入了芹菜、胡蘿蔔、杏鮑菇和雞蛋，口感好，營養素豐富。
芹菜營養豐富，含有維生素C、B族維生素、鈣鐵等礦物質以及胡蘿蔔素等。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素讓幼兒眼睛更明亮哦。杏鮑菇中含有豐富的氨基酸，多達18種，口感獨特，含有膳食纖維，有嚼勁。土豆讓蔬菜餅有了不同的口感，還能提供鉀、維生素C、維生素B1 、維生素B2 、膳食纖維、抗氧化物質等。