對於女性來說， 最痛苦的不是沒有男朋友， 而是姨媽痛！！
多數的姨媽痛是宮寒引起的， 寒氣進入子宮中， 在生理期就轉化為痛經。 疼的時候簡直像一把刀插進了身體裡。
小編為此總結了幾種治療宮寒的食物， 為廣大女性朋友支支招， 同時也提醒廣大男性朋友， 在女朋友說痛經的時候不要再說什麼“多喝點水”了， 為她準備這些才是博得女神芳心的正確辦法啊！
拒絕寒性食物宮寒的女性首先要拒絕寒性的食物， 比如綠豆、苦瓜、涼瓜、梨等。 夏天的時候不要貪圖涼快而吃很多霜淇淋， 根據小編多年總結， 你這個月生不如死的姨媽痛， 就是你上個月管不住嘴做的孽！
這個想必是所有人都知道的。 紅棗主要可以治療景氣量少、手腳冰涼的症狀。
薑撞奶是小編的最愛， 薑汁紅糖同樣也是女性經期的必備品之一。 姜暖宮， 紅糖同樣也是暖宮佳品。
每天午餐或晚餐後喝一杯薑茶， 能化解體內的寒氣， 長此以往能有效化解宮寒。
當歸算是一味中藥了， 它被譽為補血聖品，
春天最適合吃紅豆了， 早上來一碗紅豆粥， 熱量不高還有飽腹感。 紅豆搭配百合、花生、山藥熬煮成洲， 益氣又補血。
不僅要食療， 還要注意為子宮“保暖”， 尤其是腳部的保暖工作一定要做到位， 以防寒從腳下生。 同時宮寒的女性在經期儘量不要涉水、淋雨。 平時多用熱水泡泡腳， 刺激足底的穴位， 可以讓身體處於溫暖的狀態。