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經常生病怎麼辦?教你提高免疫力,不再被病毒困擾
免疫力低下是現在都市人群長患的一種“病”,要知道,免疫力越低,得病的幾率就越高,並且免疫力低下很容易患癌症!那我們要怎麼提高免疫力呢?提高免疫力最有效的就是補充益生菌,它可以刺激腸道裡的免疫機能,把免疫力調節為正常狀態。合理膳食每天一袋牛
2017-05-19 3 -
“氣”出來的病,看完都不敢生氣了
很多病都是氣出來,如果你生氣,你的全身器官都在用它們的方式抗議。有科學家做過一個實驗,生氣的人呼出的氣體能毒死一隻小老鼠。可見生氣,真不是什麼好事情。生氣會讓我們身體發生那些變化呢?1、長色斑人生氣發火的時候,血脈會膨脹,血大量湧向大腦,
2017-05-25 2 -
春季口乾舌燥?不要急,下面幾招讓你“濕潤”起來
春天到了,隨著而來的不僅僅是美麗的景色,還有惱人的疾病。口乾舌燥是春季時節人們常常能感受到的,有時候喝了水就能緩解,但是有的時候喝了水也沒有辦法緩解。治療口乾舌燥,就要從根本上解決問題,也就是說,必須養陰生津。而養陰的方法有很多,現在小編
2017-05-25 3 -
抗腫瘤、降血糖,桑葉有你意料之外的神奇功效
相信很多人都吃過桑葚,但是你們知道嗎,桑葚樹的葉子是可以治病的!桑葉可以內服也可以外敷,除了疏散風熱、清肺潤燥,它還能抗凝血、降血壓,下面就為大家介紹桑葉泡水的各種神奇功效。降血壓桑葉中含有一種叫做“芸香苷”物質,這種物質可以減少心率,避
2017-05-25 3 -
小米被稱為穀物中的“黃金”,常吃效果神奇~
大家都知道吃小米對身體好處多,小米確實有很多你不知道的養生功效,讓我們一起來看看穀物中的黃金——小米有哪些養生療效吧?1、預防便秘小米中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,有效養護腸胃。很多腸胃不好的人吃不進去東西,這時喝一點小米粥,
2017-05-25 4 -
吃了這幾種常見水果,讓肝臟不會生病
肝臟是身體中的一個主要器官,它可以幫助身體排除出多餘的、沒有營養的物質,可謂是身體的“清潔器”。為了使肝臟能很好地工作,小編總結了幾種可以幫助肝臟保持健康的食物,下面為大家一一介紹。雞蛋雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素,可以提供人體基本的能量
2017-05-25 4 -
當近視成為致盲殺手,你一定要知道這些緩解近視的方法
走在路上轉轉看看,至少有一半的人都帶著眼鏡,高度近視越來越嚴重,並且越來越多地發生在青少年的身上。近視被譽為“致盲殺手”不是沒有原因的,近視極有可能導致視網膜脫落、青光眼、黃斑病變等嚴重眼疾,稍不注意就會導致失明。那我們怎麼緩解近視呢?其
2017-05-23 1 -
夏季養身先養心,常見養心食療食物,助您遠離“心病”
中醫認為,心臟和夏季是對應的,要想在夏天養好身體,就要先養好心臟。而夏季是心臟中風的高發期,預防心臟中風,也就成了首要任務。養心、預防中風,最好不過的就是集各方之所和,搜集到了幾種有益於心臟健康的養心好物。下面就一一為大家介紹。蓮子蓮子性
2017-05-24 3 -
女人腎不好有哪些表現?怎樣補腎養腎?
腎是先天之本,不僅對男人重要,對女人也同樣重要。由於身體特徵女人腎虛與男人腎虛的症狀有別,那女人腎虛會有哪些特徵呢?1、虛胖很多女人,喝涼水都長胖,大多數人都認為是自己體質的問題,其實不然,腎虛是發胖的罪魁禍首之一,只是很多人都忽略它。補
2017-05-22 1 -
記憶力越來越差?吃這幾種食物,讓你過目不忘
記憶力衰退的原因有很多,小編的記憶力衰退就是因為手機輻射!初中時候用了手機,於是手機就在我枕頭邊每天伴我入睡,一年後……小編的記憶力簡直就慘不忍睹啊!終於,我找到了解決記憶力衰退的方法,這不,我迫不及待地來和大家分享了。喝牛奶牛奶在小編看
2017-05-15 1 -
刷牙這件小事會影響口腔健康,教你刷牙的正確“姿勢”!
刷牙也有講究?是的,別看刷牙是一件小事,每日的小事會影響你的健康這件大事。什麼時候刷牙?怎麼刷?用什麼刷?這都需要你要注意起來。什麼時候刷牙?早晚都要刷牙:通常來講,一天刷牙兩次,每次兩分鐘,才能確保口腔裡的每個角落被清潔到。當你睡覺的時
2017-05-13 4 -
梳發還能治療”失眠“?告訴您梳發的正確打開方式
經常梳理頭髮不僅可以促進頭髮生長,讓秀髮烏黑靚麗,更有養氣活血、疏解肝氣、促進睡眠的作用,對高血壓、腦動脈硬化、偏頭疼等有良好的效應。那麼怎麼正確的梳頭呢?1、梳頭要梳頭皮只梳發稍不梳頭皮式的蜻蜓點水的梳法達不到保養的功效。正確的方式是把
2017-05-11 6 -
口腔潰瘍是口腔癌的徵兆!教您幾招預防口腔癌
也許大家對口腔癌還比較陌生,但是它已經作為一種常見疾病漸漸靠近我們的生活了。什麼是口腔癌呢?口腔癌就是口腔的惡性腫瘤的總稱,它是頭頸部很常見的惡性腫瘤之一。即使是小小的口腔潰瘍,都有可能是口腔癌引發的!那我們怎麼判斷自己有沒有患口腔癌呢?
2017-04-29 6 -
不要拿美味換健康,9種食物別再吃了
有些食物雖然能暫時滿足我們的口腹之欲,讓人欲罷不能,但是它們非但沒有營養,長時間食用還會對人體的健康造成危害。一起來看看上榜的9種食物吧。1、人造奶油人造奶油是把植物油經過氫處理後變成固體奶油,它廣泛的存在於我們的生活中,像人造奶油的蛋糕
2017-04-28 3 -
老中醫說:十病九“寒”,萬“病”皆起於寒
很多人認為身體裡有寒氣不是什麼大事,甚至把有寒氣等同於傷風、感冒,這種理解是非常偏頗的。寒症不只是身體畏寒、手腳冰涼,它的表像有很多,不同類型的寒症,表現出不同的症狀。有些人總覺得身體不對勁,去醫院檢察,卻檢查不出任何問題,很大一部分是"
2017-04-27 3 -
減肥的朋友們看這裡,減肥10禁,你做到了嗎?
馬上就到夏天了,馬上就到了露肉的季節,有一句話說得好啊:三月四月不減肥,五月六月徒傷悲。看看自己肚子上的肉肉,簡直有一股淡淡的哀傷。減肥這個話題可謂經久不衰,減肥的朋友們也想盡一切辦法和肉肉說“拜拜”,減肥的方法有很多,同時減肥也有一些禁
2017-04-26 0 -
骨質疏鬆能“致殘”,有幾類食物正悄悄偷走你骨骼中的鈣
骨質疏鬆不僅僅是骨頭易碎易斷,更成為引起中老年人癱瘓和死亡的元兇,它越來越“年輕化”的趨勢使其不再成為老年人的專利。為什麼會造成這種現象呢,這跟我們日常的飲食習慣有很大的關係。那麼,有哪些食物在悄悄偷走骨骼中的鈣呢?一、高鈉飲食中鈉元素高
2017-04-25 2 -
吃“堅果”讓人“口舌生瘡”,夏季有四類食物不能多吃
夏季天氣炎熱,人們的胃口也隨之變差。夏天有四類食物多吃有損身體健康。一、肉類高溫時,人會因為大量出汗血液粘稠度升高,使人體感到煩躁不安,此時再食用過多的肉類,會加重不良情緒,讓人容易暴躁易怒。此為,過多的攝入肉類,會導致血管硬化,血壓升高
2017-04-20 2 -
放幾個“大招”,教你遠離“女性殺手”——宮寒
對於女性來說,最痛苦的不是沒有男朋友,而是姨媽痛!!多數的姨媽痛是宮寒引起的,寒氣進入子宮中,在生理期就轉化為痛經。疼的時候簡直像一把刀插進了身體裡。小編為此總結了幾種治療宮寒的食物,為廣大女性朋友支支招,同時也提醒廣大男性朋友,在女朋友
2017-04-19 3 -
人一生要吃“8萬”頓飯,哪些事情不能飯後做?
“飯後百步走活到九十九”“飯後一支煙,賽過活神仙”,這些民間的說法大家都很熟悉,然而事實真的是這樣麼?飯後如何養生才能讓自己身體倍棒吃嘛嘛香?一、飯後百步走活到99?人在運動時,四肢的血流量增加,影響胃腸的血流量供應,影響胃液的分泌,容易
2017-04-15 2