夏季天氣炎熱，
人們的胃口也隨之變差。
夏天有四類食物多吃有損身體健康。
一、肉類
高溫時，
人會因為大量出汗血液粘稠度升高，
二、熱性水果
水果有寒、熱、平性之分。
每種水果都自帶這三種屬性之一。
熱性的水果是指單位熱量高、糖分高的水果，
三、堅果
堅果富含維生素、膳食纖維、蛋白質等營養素，
但同時所含熱量也非常高，
食用之後具有生熱的功能，
因此冬天吃一點堅果補益身心，
夏天則容易上火，
讓人口舌生瘡，
四、熱性調料
八角、桂皮、花椒等熱性調料，
在冬天食用能驅寒生熱，
但在炎熱的夏季卻會引起便秘、尿痛、痔瘡，
甚至會引起其它全身性疾病。