中醫認為， 心臟和夏季是對應的， 要想在夏天養好身體， 就要先養好心臟。 而夏季是心臟中風的高發期， 預防心臟中風， 也就成了首要任務。
養心、預防中風， 最好不過的就是集各方之所和， 搜集到了幾種有益於心臟健康的養心好物。 下面就一一為大家介紹。
蓮子蓮子性平味甘， 有養心安神的功效， 還能強心抗衰老， 具有鎮靜的作用。 蓮子心雖然吃起來很苦， 但是它功效強大， 可以清心、去熱、止血。 若是將蓮子和蓮子心合在一起食用， 可以清心安神， 延年益壽。
我們都知道蜂蜜和紅棗放在一起是女性補血的利器， 蜂蜜單獨拿出來也有滋陰養血的作用， 能有效提高腦力， 改善心肌功能。 但是建議糖尿病患者不要食用。
俗話說“吃什麼補什麼”， 補心當然要吃心啦。 豬心性平味鹹， 有養心補血、安神的功效， 豬心裡面的物質可以增強心肌收縮力。
夏天多喝紅豆、綠豆湯不僅可以降暑、解口渴煩躁的症狀， 還能降血脂、降血壓， 起到強心的作用。
番茄中有一種物質可以起到抗血小板凝聚的作用，
我們都知道， 胡蘿蔔中含有豐富的維生素， 除了維生素之外， 它裡面的很多物質都有增加動脈血流量的功效， 可以降血脂， 降血壓， 對於患有高血壓等心腦血管疾病的人來說，
夏季養身先養心， 說了這麼多食療食物， 請大家記好了。