我一直覺得, 能親手下廚給家人做可口的飯菜, 看著全家吃得心滿意足, 是一件特別美好的事。 有了樂樂, 我明顯下廚時間增多了, 很多時候, 我會多做一些, 給樂樂留的那部分, 不放或者少放調味品, 做成以後全家一起吃。
今天推薦大家嘗試的這款菜肉餅, 其中的豬肉、捲心菜和胡蘿蔔, 可以替換成別的。 所以特別實用, 家裡有啥現成的食材, 都可以這麼做餅。 熱氣騰騰的、香香的、誰會拒絕呢?作為週末的早餐, 做上幾個, 配上牛奶或者豆漿, 天然又有營養, 必須動手來一個!
肉末蔬菜餅 14M+
營養價值
肉類, 富含鐵元素、蛋白質、脂肪、維生素,
胡蘿蔔素有“小人參”之稱。 富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、鐵等營養成分。 胡蘿蔔還含有植物纖維, 可加強腸道的蠕動, 促進通便。
捲心菜中富含維生素C、葉酸以及鉀元素。
圖文詳情繼續下翻哦☟☟☟
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準備食材:豬肉、捲心菜、胡蘿蔔、雞蛋、麵粉、蔥
主要工具:鍋、刀
1、切去捲心菜葉中較粗的莖, 然後切碎捲心菜。
▲切得更碎些
2、把胡蘿蔔切成碎末。
3、把肉切成碎末。
▲剁成肉糜
4、把蔥花切碎後, 拌入肉糜, 去腥。
5、起油鍋,先煸炒胡蘿蔔碎末,再放入捲心菜,翻炒至軟。
▲放入肉末炒熟,盛出
6、加入麵粉、一些雞蛋和少許溫水(雞蛋也是液體,如果已經能攪拌成麵團,溫水不放也可),拌勻成較厚的麵糊。
7、在鍋中倒入油,燒熱,取適當大小的麵糊入鍋。
▲兩面煎熟,即可出鍋裝盤
切成寶寶方便抓握的大小,趁熱吃,可香啦~~
5、起油鍋,先煸炒胡蘿蔔碎末,再放入捲心菜,翻炒至軟。
▲放入肉末炒熟,盛出
6、加入麵粉、一些雞蛋和少許溫水(雞蛋也是液體,如果已經能攪拌成麵團,溫水不放也可),拌勻成較厚的麵糊。
7、在鍋中倒入油,燒熱,取適當大小的麵糊入鍋。
▲兩面煎熟,即可出鍋裝盤
切成寶寶方便抓握的大小,趁熱吃,可香啦~~