提到“腰酸背痛”， 我們首先想到的是老年人。 人老了， 難免會出現這種症狀。
對此， 骨科醫院專家表示：如今， 腰酸背痛， 已經不再是老年人的專利。 很多年輕人、中年人的腰部也經常出現酸痛感。
加拿大渥太華醫院教授研究得出：經常腰酸背痛的原因有7種， 其中一定有你意想不到的。
7大原因
導致腰酸背痛
1無形的傷害——職業病病因分析
現在很多職業都需要久坐或者久站， 久而久之， 就會使肌肉過度疲勞， 出現腰酸背痛的情況。 這就是所說的“職業病”。
應對措施
職業病是可以預防和緩解的。
保持正確的坐姿， 過一兩個小時轉換下姿勢， 適當起身活動腰部。 這樣會對狀況有所改善。
千萬不要忽視工作中出現的小疼痛、小毛病， 否則很容易積少成多， 直至積勞成疾。
2有形的傷害——後遺症病因分析
很多外傷也會導致腰酸背痛， 例如挫傷、扭傷等。
這些狀況易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，
應對措施
遇到扭傷、挫傷， 千萬不要草草了事， 要徹底治癒， 避免留下後遺症。
3腰部曾損傷的患者， 不注意腰部保護病因分析
腰部受過損傷的患者，
這是因為天氣寒冷， 使患者的血液迴圈突然發生改變引起的。
應對措施
避免長時間佇立在風口等寒冷地帶。
避免做過激的運動， 造成腰部二次損傷。 二次損傷可不是小事， 可能讓你比第一次受傷更痛苦不堪。
4脊髓和脊椎神經性病變病因分析
如果長時間腰酸背痛感得不到緩解， 也可能是由脊髓和脊椎神經性病變後引發的。
應對措施
當感覺已上升至脊椎有所不適時， 就應及時到醫院檢查， 以免延誤病情， 引發病變。
如果是脊椎引起的腰酸， 在完成脊椎治療後， 相應狀況就會改善。
5腰部周邊臟器發生病變病因分析
當腰部周邊臟器發生病變時， 會連帶出現腰酸腰痛。
應對措施
如果遇到這種原因， 應及時對相關病變的臟器進行治癒。 只有它們得到治癒， 腰酸腰痛的副作用才會消失。
6精神因素病因分析
很多人都想不到， 精神因素同樣會導致腰痛。 例如常見的癔病， 常常會伴隨著各種臨床症狀， 腰痛就是其中一種。
應對措施
由於這類症狀無器質性損害的基礎，
平日應該減輕自我心理壓力， 保持心情舒暢。 讓精神狀況導致腰痛， 實在是得不償失。
7衰老的徵兆病因分析
人到了一定年齡， 腰酸背痛是常有的事。
常見原因主要是：腰椎退行性改變、腰椎骨骨質增生、腰部軟組織病變、骨質疏鬆等。
應對措施
雖然我們不能阻止衰老， 但是可以通過鍛煉和保健來減緩衰老速度。
老年人在平時要特別留意腰痛症狀， 早發現早治療。
如何預防腰背痛？