經常聽到“男人40一枝花”這種說法， 可事實真的是如此嗎?經權威醫學雜誌報導， 35歲是人生的一個分水嶺， 人的身體機能開始走下坡路，
毫不誇張地說， 35歲以後如果發生了五件事， 我們的身體就可能被“撂倒”。
第一件事：對高血脂習以為常， 覺得這是人人都有的事情， 早已放下戒備和擔憂。
45歲以後因為動脈硬化出現的缺血性心臟病，
於是， 在35歲以後， 從前對高血脂的戒心慢慢放下， 擔憂也漸漸消除。 這是可悲的， 更是可怕的。 如果有一天我們被動脈硬化所導致的疾病擊倒， 或許才會後悔今天的麻痹大意。
第二件事：血糖已經異常， 但是拒絕在內心承認自己是糖尿病人。
這是一種典型的掩耳盜鈴的心態， 危害很大， 卻人數眾多。 這類青壯年在體檢中早已發現空腹血糖已經達到糖尿病的診斷標準， 但是他們在內心深處依然會想：“我這麼年輕就是糖尿病人嗎?我真的生病了嗎”?懷疑中， 他們對系統治療固守排斥的心理， 不願意承認自己的身體出了問題。
這種掩耳盜鈴似乎也有道理。 畢竟， 糖尿病早期不會給身體帶來明顯傷害。 但是糖尿病對心、腦、腎、眼的傷害，
第三件事：煙齡已近很久了， 並且堅持認為自己吸煙的樣子很帥很帥。
男人的成熟， 往往需要一些裝點才顯現得更加充分。
如果你癡迷如此， 並且煙齡已經很久， 那麼請恕直言， 你的肺功能已經開始受到影響。 以35歲煙齡10年計算， 氣管內的焦油已經開始堆積， 致癌物已經讓免疫系統疲于應付， 肺泡已經開始不再充滿活力。 如果你不信， 你可以做下肺功能測試。 和不吸煙的人相比， 你的肺功能已經明顯遜色一籌。 尤其是到45歲以後， 經過這十年的發展， 慢性阻塞性肺病的形成概率， 就已經非常高了。
第四件事：依然喜歡夜間的飯局， 尤其喜歡把喝光的啤酒瓶拍下來在朋友圈裡炫耀。
這件事你做過嗎?別不好意思承認。你在誇耀自己的酒量的同時，一定會有很多人為你搖頭歎息。
喝酒是一件傷肝的事情。而肝臟的性格又像一個隱忍的男人，只要是能承受得住的痛苦，它絕不會吐露半點。35歲，你的肝臟可能還算年輕。哪怕是有了點脂肪肝、酒精肝，它也會為你照常工作。可是這麼喝下去，十年之後呢?你的肝臟還會如此堅強嗎?須知，儘管病毒性肝炎轉變為肝癌的，依然為我國主要的肝癌病變路徑，但是以酒精性肝炎為病因的肝硬化，正越來越多地成為肝癌的第二個“廣泛來源”。所以，為了今後的身體，請在35歲這一年，把酒杯放下。
第五件事：上一次因為運動而流汗，似乎是一件很遙遠的事情了。
35歲以後，請相信，你的身體依然年輕，年輕到只要你肯改變，身體的狀態就會改變。所以，健身、運動，是35歲以後的人應該珍惜的事情。但事實十分令人沮喪：有太多35歲以後的中年人疏離了運動。在他們眼中，上一次在運動中汗流浹背，似乎要追溯到十多年前大學時的一次球賽了。
運動可以降血脂，可以強化心肺功能，可以輔助控制血壓和血糖，可以改善心情，可以強化大腦，可以增進睡眠，可以讓你變得更加年輕有活力，可以讓你的身材更好，可以……運動的好處太多了，但是我們參與運動的時間和決心，似乎太少了。當上面的這些好處一樣也撈不到的時候，十年之後，我們的身體會怎樣?
這件事你做過嗎?別不好意思承認。你在誇耀自己的酒量的同時，一定會有很多人為你搖頭歎息。
喝酒是一件傷肝的事情。而肝臟的性格又像一個隱忍的男人，只要是能承受得住的痛苦，它絕不會吐露半點。35歲，你的肝臟可能還算年輕。哪怕是有了點脂肪肝、酒精肝，它也會為你照常工作。可是這麼喝下去，十年之後呢?你的肝臟還會如此堅強嗎?須知，儘管病毒性肝炎轉變為肝癌的，依然為我國主要的肝癌病變路徑，但是以酒精性肝炎為病因的肝硬化，正越來越多地成為肝癌的第二個“廣泛來源”。所以，為了今後的身體，請在35歲這一年，把酒杯放下。
第五件事：上一次因為運動而流汗，似乎是一件很遙遠的事情了。
35歲以後，請相信，你的身體依然年輕，年輕到只要你肯改變，身體的狀態就會改變。所以，健身、運動，是35歲以後的人應該珍惜的事情。但事實十分令人沮喪：有太多35歲以後的中年人疏離了運動。在他們眼中，上一次在運動中汗流浹背，似乎要追溯到十多年前大學時的一次球賽了。
運動可以降血脂，可以強化心肺功能，可以輔助控制血壓和血糖，可以改善心情，可以強化大腦，可以增進睡眠，可以讓你變得更加年輕有活力，可以讓你的身材更好，可以……運動的好處太多了，但是我們參與運動的時間和決心，似乎太少了。當上面的這些好處一樣也撈不到的時候，十年之後，我們的身體會怎樣?