春回大地, 萬物復蘇, 又是一年芳草綠, 又是一度春花紅。 漫步在鄉間小道上, 聞著泥土的清新, 踏著初春的氣息, 在和煦的陽光照耀下, 遍地一抹綠。 突然發現家裡的菜園子裡薺菜猛漲。
薺菜的藥用價值很高, 具有和脾、利水、止血、明目的功效。 含豐富的維生素C和胡蘿蔔素, 有助於增強機體免疫功能, 其含有的粗纖維還可以促進排泄, 從而增進新陳代謝。 總之純天然綠色蔬菜營養價值非常高。
打開日曆一看, 原來三月三快到了。 哇!三月三要吃薺菜煮雞蛋, 據說在這一天吃雞蛋可以一年當中腰腿不疼、頭不疼。 材料齊全, 立馬行動, 咱就應個景, 來一盤薺菜煮雞蛋, 將雞蛋與薺菜同煮, 不僅能讓雞蛋的味道更加鮮美清香, 回味悠長, 還能讓身體更健康哈!
薺菜蛋做法步驟:
1.先把雞蛋和薺菜花洗淨, 不用去除根部.一定要留根部, 因為它的根也有很好的藥用保健功效
2.雞蛋先用蒸鍋蒸熟(冷水上鍋起全程12分鐘), 或直接用鍋煮熟
3. 鍋中放入薺菜, 圍成一個鳥窩狀
4. 蒸好的雞蛋只只完整,
5.撒上一些鹽加水煮開, 中大火煮10分鐘關火, 讓雞蛋燜在薺菜湯汁裡幾小時或過夜, 每只雞蛋吃的時候都有淡淡清香
烹飪技巧
1.最簡單的操作方法就是把薺菜和雞蛋放在一起煮, 火力不要大, 容易爆蛋
2.我喜歡雞蛋只只完整, 所以先把雞蛋用蒸鍋蒸熟, 再每只敲裂, 便於薺菜汁的味道進入雞蛋。
3.煮的時候可以加入幾片生薑更加入味;加入幾顆紅棗更加養生。