沙拉, 源自於西方, 由綠色有葉生菜製成的一道菜, 常加有蘿蔔、黃瓜或番茄等調味食用。 一道完美的沙拉, 要色澤鮮豔、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。
當然, 今天特別推薦的寶寶輔食, 我們常規性的做了改良。 方法依舊秉承簡單、營養的良方。 麻麻們, 一起來學習吧!
土豆沙拉(適合12月齡以上的寶寶)
食材:土豆半個, 胡蘿蔔1/6個, 雞蛋黃1/2個, 黃瓜1/4個, 少許鹽, 核桃油兩滴
超簡單做法:
1.土豆和胡蘿蔔去皮切成片蒸熟, 然後打成泥;
2.黃瓜切絲, 用鹽醃制再用水洗淨和雞蛋黃一起搗碎;
4.混合所有食材,撒點黑芝麻粉, 吃的時候滴兩滴核桃油即可;
宜貝坊營養推薦:
醃制的黃瓜用水沖洗去掉鹽分後,在用廚紙去除水份,這樣沙拉才不會產生水。
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